Jakie są żywność, której należy unikać za pomocą dny moczanowej?
Wiedza o tym, jakiego pokarmu należy unikać za pomocą dny moczanowej, może zmniejszyć ciężkie, bolesne stawowe ataki tej postaci zapalenia stawów. Zasadniczo ogólnie należy unikać żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, ponieważ przyrost masy ciała i wysoki poziom cholesterolu mogą przyczynić się do ataków. Specyficzne pokarmy, których należy unikać za pomocą dny moczanowej, to skorupiaki, anchois, śledź, szparagi, szpinak, kalafior, grzyby, fasola nerkowa, groszek, soczewica, błyskotliwość, wołowa, wieprzowina, jagnięcina, kaczka, gęstość, grawer krew. Kwas moczowy pochodzi z puryn, z których większość jest wytwarzana przez ciało, ale niektóre z nich pochodzą z połkniętej żywności. Może pomóc w jedzeniu pokarmów nisko w purynie, takich jak pomidory, płatki zbożowe, ziarna, makaron, ryż i owoce. Podczas gdy mocno przetworzone natychmiastowe lub szybkie płatki owsiane mogą być szkodliwe dla dny moczanowej, wolno gotujące się płatki owsiane, takie jak irlandzkie owsiane stalowe, mogą być korzystne we właściwych ilościach.
Niektóre napoje niektóre napojemoże również wywołać ataki dny moczanowej. Piwo, twardy alkohol i nadmierne ilości alkoholu w ogóle mogą doprowadzić do ataku. Trzy lub więcej napojów dziennie dla mężczyzn i dwa lub więcej napojów dziennie dla kobiet wystarczy, aby spowodować atak dny moczanowej. Wiadomo również, że syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który występuje w wielu napojach gazowanych i sokach owocowych, powoduje dnę u niektórych osób. Woda pitna może pomóc spłukać puryn i kwas moczowy z ciała.
Inne leżące u podstaw choroby i niektóre leki mogą również powodować ddę. Osoby z cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi, białaczką, chłoniakiem i niedoczynnością tarczycy są bardziej podatne na objawy. Leki takie jak aspiryna w niskiej dawce, leki moczopędne, które często są przepisywane na wysokie ciśnienie krwi, oraz leki przeciw odbijaniu po przeszczepie narządów mogą również wprowadzać bolesne objawy dny moczanowej.
Wraz z zwracaniem uwagi na żywność, aby uniknąć dny moczanowej, ćwiczyć więcej i unikać otyłościmoże pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo ataku. Uważa się również, że stres jest przyczyną dny moczanowej, więc ćwiczenia i inne metody zmniejszania stresu mogą pomóc. Ludzie, którzy mają rodzinną historię dny moczanowej, mają większą szansę na sam ją rozwinąć. Jest to częściej u mężczyzn niż u kobiet, chociaż szansa kobiety na rozwój dny wzrasta po menopauzie.
Gdy dana osoba doświadczyła ataku dny moczanowej, częściej ma częstsze i poważne ataki w przyszłości. Zwracanie uwagi na żywność, aby uniknąć dny moczanowej, podejmowanie kroków w celu zmniejszenia stresu i doprowadzenia masy ciała na optymalny poziom powinien pomóc w zmniejszeniu zarówno liczby, jak i ciężkości ataków dny moczanowej. Każdy, kto doświadcza objawów dny moczanowej, powinien omówić to ze swoim lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek i wskazówek.