Cos'è Ginseng Powder?
La polvere di ginseng è in genere realizzata con un estratto della radice di una pianta di ginseng che viene quindi essiccata e schiacciata. Esistono vari tipi di radice di ginseng che sono stati usati come integratore alimentare per secoli, vale a dire perché si ritiene che la pianta abbia capacità di potenziamento dell'umore. Questo perché si ritiene che Ginseng sia un adattogen o una sostanza che aiuta il corpo a allontanare lo stress e le sue conseguenze potenzialmente malsane. La polvere di ginseng viene spesso aggiunta a bevande e cibi o presi in forma di pillola per questo motivo. L'estratto è spesso pensato per essere usato come afrodisiaco e per aumentare i livelli di energia.
La maggior parte delle specie di ginseng crescono in alcune parti dell'Asia orientale in cui il clima è lieve. La polvere di ginseng asiatico viene talvolta definita Ginseng Panax. La radice cresce naturalmente anche nel nord -est dell'America, dove il clima è bagnato e fresco. Si può anche trovare un prodotto chiamato Siberian Ginseng sul mercato; Tuttavia, questa radice è molto diversa da asiatico o americanoGinseng, e molti sostengono che non fornisce gli stessi benefici. Si dice che
Ginseng Powder abbia numerosi effetti positivi sulle funzioni mentali e fisiche. Aumentare il flusso sanguigno e combattere lo stress potrebbe migliorare il proprio umore. Un umore positivo potrebbe quindi provocare un "effetto domino", aumentando le funzioni mentali e persino la perdita di peso.
La polvere viene spesso presa come afrodisiaco per stimolare il desiderio e le prestazioni sessuali. Si pensa inoltre che dà alle persone più energia durante il giorno in cui il supplemento viene preso ogni mattina. La polvere viene quindi spesso mescolata in bevande energetiche.
Pochi studi medici accreditati sono stati in grado di fornire prove sostanziali che dimostrano gli effetti della polvere di ginseng. Questo può essere per qualsiasi numero di motivi. Alcuni degli effetti che le persone riportano potrebbero essere psicosomatiche, o potrebbero essere migliorati se presi in combinazione con altri integratori a base di erbeo farmaci. Un'altra possibilità è che diverse specie di ginseng producano risultati diversi. Può anche essere difficile individuare e dimostrare aumenti dell'umore e della funzione mentale.
Si può incorporare la polvere di ginseng in una dieta in diversi modi. La polvere viene spesso messa in forma di pillola e può essere ingerita ogni giorno seguendo le direzioni sull'etichetta del prodotto. Può anche essere miscelato in tè, succo o acqua, generalmente fino a tre volte al giorno.
Alcune persone possono avere forti reazioni alla polvere di ginseng a seconda della forza della radice da cui viene realizzato l'estratto. Se si verificano effetti negativi, si dovrebbe interrompere l'uso del supplemento. Medici e nutrizionisti possono essere in grado di aiutare i clienti a capire quali integratori funzionano meglio caso per caso.