Was ist Ginseng Powder?

Ginseng -Pulver wird typischerweise aus einem Extrakt der Wurzel einer Ginseng -Pflanze hergestellt, die dann getrocknet und zerkleinert wird. Es gibt verschiedene Arten von Ginseng-Wurzeln, die seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, nämlich, weil angenommen wird, dass die Pflanze Stimmungsfähigkeiten besitzt. Dies liegt daran, dass Ginseng als Adaptogen oder eine Substanz angesehen wird, die dem Körper hilft, Stress und potenziell ungesunde Konsequenzen abzuwehren. Ginseng Pulver wird aus diesem Grund häufig zu Getränken und Lebensmitteln hinzugefügt oder in Pillenform eingenommen. Der Extrakt wird auch häufig als Aphrodisiakum verwendet und den Energieniveau steigern. Asian Ginseng Pulver wird manchmal als Panax Ginseng bezeichnet. Die Wurzel wächst auch in Nordostamerika, wo das Klima nass und kühl ist. Man kann auch ein Produkt namens Sibirian Ginseng auf dem Markt finden. Diese Wurzel unterscheidet sich jedoch sehr von asiatisch oder amerikanischGinseng, und viele sagen, dass es nicht die gleichen Vorteile bietet. Die Erhöhung des Blutflusses und des Kampfes gegen Stress könnte die Stimmung verbessern. Eine positive Stimmung könnte dann zu einem „Domino -Effekt“ führen, der die mentalen Funktionen und sogar zum Gewichtsverlust erhöht.

Das Pulver wird oft als Aphrodisiakum angenommen, um das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistung zu stimulieren. Es wird auch angenommen, dass es den Menschen den ganzen Tag über mehr Energie gibt, wenn die Ergänzung jeden Morgen eingenommen wird. Das Pulver ist daher oft in Energy -Drinks gemischt.

Nur wenige akkreditierte medizinische Studien konnten wesentliche Beweise liefern, die die Auswirkungen von Ginseng -Pulver beweisen. Dies kann aus einer beliebigen Anzahl von Gründen sein. Einige der Effekte, die Menschen berichten, könnten psychosomatisch sein oder sie könnten verbessert werden, wenn sie in Verbindung mit anderen Kräuterpräparaten aufgenommen werdenoder Medikamente. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass verschiedene Ginseng -Arten unterschiedliche Ergebnisse erzielen. Es kann auch schwierig sein, die Stimmung und die mentale Funktion zu bestimmen und zu beweisen.

Man kann Ginseng -Pulver auf verschiedene Arten in eine Diät integrieren. Das Pulver wird häufig in die Pillenform gebracht und kann täglich den Anweisungen auf dem Produktetikett aufgenommen werden. Es kann auch in Tee, Saft oder Wasser gemischt werden, in der Regel bis zu dreimal pro Tag.

Einige Menschen haben möglicherweise starke Reaktionen auf Ginseng -Pulver, abhängig von der Festigkeit der Wurzel, aus der der Extrakt hergestellt wird. Wenn negative Effekte auftreten, sollte man die Verwendung der Ergänzung einstellen. Ärzte und Ernährungswissenschaftler können Kunden helfen, zu verstehen, welche Nahrungsergänzungsmittel von Fall zu Fall am besten funktionieren.