O que é Ginseng Powder?

O pó de ginseng é normalmente feito de um extrato da raiz de uma planta ginseng que é então seca e esmagada. Existem vários tipos de raiz de ginseng que foram usados ​​como um suplemento alimentar há séculos, a saber, porque se acredita que a planta tenha habilidades de aumento do humor. Isso ocorre porque Ginseng é considerado um adaptógeno ou uma substância que ajuda o corpo a afastar o estresse e suas consequências potencialmente prejudiciais. O pó de ginseng é frequentemente adicionado a bebidas e alimentos ou tomado em forma de pílula por esse motivo. O extrato também costuma ser usado como um afrodisíaco e para aumentar os níveis de energia.

A maioria das espécies de ginseng cresce em partes do leste da Ásia, onde o clima é leve. O pó de ginseng asiático às vezes é chamado de Panax Ginseng. A raiz também cresce naturalmente no nordeste da América, onde o clima está molhado e frio. Também se pode encontrar um produto chamado ginseng siberiano no mercado; No entanto, esta raiz é muito diferente de asiática ou americanaDiz -se que Ginseng, e muitos dizem que não oferece os mesmos benefícios.

O pó de ginseng tem inúmeros efeitos positivos nas funções mentais e físicas. Aumentar o fluxo sanguíneo e o combate ao estresse pode melhorar o humor. Um humor positivo pode resultar em um "efeito dominó", aumentando as funções mentais e até a perda de peso.

O pó é frequentemente tomado como um afrodisíaco para estimular o desejo e o desempenho sexuais. Pensa -se também que dê aos indivíduos mais energia ao longo do dia em que o suplemento é tomado todas as manhãs. O pó é, portanto, frequentemente misturado a bebidas energéticas.

Poucos estudos médicos credenciados foram capazes de fornecer evidências substanciais, provando os efeitos do pó de ginseng. Isso pode ser por vários motivos. Alguns dos efeitos que as pessoas relatam podem ser psicossomáticos, ou podem ser aprimorados quando levados em conjunto com outros suplementos de ervasou medicamentos. Outra possibilidade é que diferentes espécies de ginseng produzam resultados diferentes. Também pode ser difícil identificar e provar aumentos de humor e função mental.

Pode -se incorporar pó de ginseng em uma dieta de algumas maneiras diferentes. O pó é frequentemente colocado em forma de pílula e pode ser ingerido diariamente, seguindo as instruções no rótulo do produto. Também pode ser misturado em chá, suco ou água, geralmente até três vezes por dia.

Algumas pessoas podem ter fortes reações ao pó de ginseng, dependendo da força da raiz da qual o extrato é feito. Se ocorrerem efeitos negativos, deve -se interromper o suplemento. Médicos e nutricionistas podem ajudar os clientes a entender quais suplementos funcionarão melhor caso a caso.