¿Qué es el café de hierbas?
El café herbal es una alternativa saludable al café normal. No contiene cafeína y puede contener nutrientes que son buenos para el cuerpo, como fibra soluble y potasio. Esta alternativa de café puede ser beneficiosa para aquellos con ciertas condiciones de salud o dietas especiales debido a la falta de cafeína y la inclusión de ingredientes saludables. Algunos cafés herbales también son sin gluten.
Una taza de café herbal puede incluir una serie de ingredientes nutritivos y naturales. El alero, la raíz de achicoria y la cebada son comunes. Muchos tipos de frutas y nueces también agregan sabor y beneficios para la salud, como almendras, higos, fechas, coco y nueces de ramón. Los sabores naturales, incluidas las hierbas, las especias, el cacao y la vainilla, permiten a las personas disfrutar de aromas fuertes y sabores sin los efectos negativos del café normal. Un sustituto de café también puede utilizar el extracto del café real para agregar sabor también.
El café herbal puede contener hierbas y alimentos que proporcionan una variedad de antioxidantes que ayudanproteger contra la enfermedad crónica. Aunque la comunidad científica no está en completo de acuerdo sobre los beneficios para la salud de los antioxidantes, pueden prevenir el daño celular luchando contra los radicales libres que dañan o matan a las células en el cuerpo. El daño celular es responsable de muchos tipos de cáncer, enfermedades y efectos del envejecimiento, por lo que puede ser una buena idea consumir antioxidantes. Los ingredientes comunes en los cafés herbales que proporcionan antioxidantes incluyen algarroba, cebada, almendras, cacao, higos y fechas.
A diferencia del café descafeinado, el café herbal naturalmente no tiene cafeína. El proceso de eliminación de la cafeína del café normal no proporciona una bebida sin cafeína, y algunas bebidas descafeinadas aún pueden contener una cantidad considerable de cafeína. Las empresas con frecuencia usan procesos químicos para eliminar la cafeína también. Una falta completa de cafeína también puede ser beneficiosa para las personas que tienen afecciones médicas que prohiBit Caffeine.
A pesar de la falta de cafeína de Café Herbal, todavía proporciona energía. La energía proviene de nutrientes que las personas consumen en alimentos y bebidas, y los ingredientes en el café herbal proporcionan nutrientes. El alero, por ejemplo, aumenta el metabolismo y permite que las células absorban el azúcar en la sangre, y el potasio contenido en la bebida puede ayudar a restaurar los electrolitos perdidos después de un entrenamiento. Ambos pueden ayudar a una persona a sentirse energizada.
Las personas que tienen problemas digestivos pueden preferir café a base de hierbas. No es aácido y proporciona un tipo de fibra conocida como inulina, que estimula los microorganismos que viven en el tracto digestivo. Los microorganismos ayudan a digerir los alimentos, estimular el crecimiento celular y pueden protegerse de ciertas enfermedades. El café no ácido también puede ser una buena alternativa para las personas con estómagos sensibles y otros problemas digestivos, como el reflujo ácido.