¿Qué es Hesperidin?
hesperidin es un flavonoide que se encuentra en las cortezas de los cítricos. Los flavonoides son un tipo de polifenol, que son antioxidantes que se encuentran en las plantas y son esenciales para la salud humana. Hesperidin es uno de los flavonoides que le dan a los cítricos su color y sabor. También se vende como un suplemento de salud para reparar y prevenir daños por degeneración cardiovascular y enfermedad.
Hesperidin también se conoce por nombres como bioflavonoide, bioflavonoide cítrico e hesperin metil-chalcona. A menudo está presente en multivitaminas, aunque también se puede encontrar como un extracto puro. Es tan abundante en las frutas cítricas que es un subproducto económico de la producción de cítricos, y las cantidades adecuadas del flavonoide generalmente se pueden obtener comiendo frutos de cítricos y bebiendo jugos de cítricos con pulpa. Este término ahora es obsoleto, pero los flavonoides y las vitaminas son esenciales entre sí. La hesperidina se encuentra más comúnmente en fooDS que son altos en vitamina C, y es un componente esencial en la absorción de vitamina C. La vitamina C en realidad consiste en una cadena de moléculas, por lo que los flavonoides completan la cadena y hacen que la vitamina sea más soluble para una fácil absorción en el cuerpo. Las personas con trastornos de absorción de vitaminas, como aquellas con niveles elevados de cobre en la sangre, a menudo se benefician de tomar suplementos de vaca junto con vitamina C.
Además de sus propiedades antioxidantes, la hesperidina también se puede usar como un compuesto antiinflamatorio y anti-cobarcinogénico. Parece reducir los síntomas de las alergias y la fiebre del heno al inhibir la producción de histamina en la sangre, y los ensayos clínicos tempranos con ratones hembras mostraron que este antioxidante disminuyó la pérdida ósea asociada con el envejecimiento.
En las pruebas clínicas, la hesperidina tomada como un suplemento ha mostrado resultados prometedores en aumentar la fuerza y la elasticidadde paredes vasculares. También puede reducir o ralentizar la degeneración vascular asociada con la enfermedad hepática, el envejecimiento y la falta de ejercicio. La hesperidina aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a reducir los problemas asociados con la hinchazón vascular, como las hemorroides y las venas varicosas. Al igual que otros polifenoles, como los compuestos que se encuentran en el aceite de oliva, se puede utilizar la hesperidina para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
.Es seguro para la mayoría de las personas tomar suplementos de vaca. Algunas personas, especialmente aquellas que son alérgicas a los cítricos, pueden tener una reacción al complejo. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y las personas que toman anticoagulantes no deben usar suplementos de vaca sin orientación profesional.