Hvad er hesperidin?

Hesperidin er en flavonoid, der findes i skorperne af citrusfrugter. Flavonoider er en type polyphenol, som er antioxidanter, der findes i planter og er vigtige for menneskers sundhed. Hesperidin er en af ​​de flavonoider, der giver citrusfrugter deres farve og smag. Det sælges også som et sundhedstilskud til at reparere og forhindre skader på grund af kardiovaskulær degeneration og sygdom.

hesperidin henvises også til med navne som bioflavonoid, citrus bioflavonoid og hesperin methyl-chalcon. Det findes ofte i multi-vitaminer, skønt det også kan findes som et rent ekstrakt. Det er så rigeligt i citrusfrugter, at det er et billigt biprodukt af citrusproduktion, og tilstrækkelige mængder af flavonoidet kan normalt opnås ved at spise citrusfrugter og drikke citrusjuicer med papirmasse Dette udtryk er nu forældet, men flavonoider og vitaminer er vigtige for hinanden. Hesperidin findes oftest i fooDS, der er høje i C -vitamin, og det er en væsentlig komponent i C -vitaminabsorption. C -vitamin består faktisk af en kæde af molekyler, så flavonoider afslutter kæden og gør vitaminet mere opløselig for let absorption i kroppen. Mennesker med vitaminabsorptionsforstyrrelser, såsom dem med forhøjede kobberniveauer i blodet, drager ofte fordel af at tage hesperidintilskud sammen med ekstra vitamin c.

Ud over dets antioxidantegenskaber kan hesperidin også anvendes som en antiinflammatorisk og antikarcinogen forbindelse. Det ser ud til at reducere symptomerne på allergi og høfeber ved at hæmme histaminproduktion i blodet, og tidlige kliniske forsøg med hunmus viste, at denne antioxidant reducerede knogletabet forbundet med aldring.

I kliniske tests har hesperidin taget som et supplement vist lovende resultater i at øge styrken og elasticitetenaf vaskulære vægge. Det kan også reducere eller langsom vaskulær degeneration forbundet med leversygdom, aldring og mangel på træning. Hesperidin øger blodgennemstrømningen og hjælper med at reducere problemer forbundet med vaskulær hævelse, såsom hæmorroider og åreknuder. Som andre polyfenoler, såsom forbindelserne, der findes i olivenolie, kan hesperidin bruges til at reducere kolesterolniveauer i blodet.

Det er sikkert for de fleste mennesker at tage Hesperidin -kosttilskud. Nogle mennesker, især dem, der er allergiske over for citrusfrugter, kan have en reaktion på forbindelsen. Gravide kvinder, ammende mødre og folk, der tager blodfortyndere, bør ikke bruge hesperidintilskud uden professionel vejledning.