Cos'è l'esperidina?

Hesperidin è un flavonoide presente nelle scorze di agrumi. I flavonoidi sono un tipo di polifenolo, che sono antiossidanti presenti nelle piante e sono essenziali per la salute umana. L'esperidina è uno dei flavonoidi che danno ai frutti degli agrumi il loro colore e il loro gusto. Viene anche venduto come integratore per la salute per riparare e prevenire danni dalla degenerazione cardiovascolare e dalla malattia.

L'esperidina è anche indicato da nomi come bioflavoide, bioflavoide di agrumi ed esperina metilcone. È spesso presente nelle multi-vitamine, sebbene possa anche essere trovato come un estratto puro. È così abbondante nei frutti di agrumi che si tratta di un sottoprodotto economico della produzione di agrumi e che di solito possono essere ottenute quantità adeguate di flavonoide mangiando frutti di agrumi e bevendo succhi di agrumi con polpa. Questo termine è ora obsoleto, ma flavonoidi e vitamine sono essenziali l'uno per l'altro. L'esperidina si trova più comunemente in fooDS che è ricco di vitamina C ed è un componente essenziale nell'assorbimento della vitamina C. La vitamina C in realtà è costituita da una catena di molecole, quindi i flavonoidi completano la catena e rendono la vitamina più solubile per un facile assorbimento nel corpo. Le persone con disturbi dell'assorbimento di vitamina, come quelli con livelli elevati di rame nel sangue, spesso beneficiano di prendere integratori di esperidina insieme a vitamina C.

extra

Oltre alle sue proprietà antiossidanti, l'esperidina può anche essere utilizzata come composto anti-infiammatorio e anti-carcinogeno. Sembra ridurre i sintomi delle allergie e della febbre da fieno inibendo la produzione di istamina nel sangue e gli studi clinici precoci con topi femmine hanno mostrato che questo antiossidante ha ridotto la perdita ossea associata all'invecchiamento.

Nei test clinici, l'esperidina presa come supplemento ha mostrato risultati promettenti nell'aumento della forza e dell'elasticitàdi pareti vascolari. Può anche ridurre o lento la degenerazione vascolare associata a malattie epatiche, invecchiamento e mancanza di esercizio. L'esperidina aumenta il flusso sanguigno e aiuta a ridurre i problemi associati al gonfiore vascolare come emorroidi e vene varicose. Come altri polifenoli, come i composti che si trovano nell'olio d'oliva, l'esperidina può essere usato per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

È sicuro per la maggior parte delle persone assumere integratori di Hesperidin. Alcune persone, specialmente quelle che sono allergiche ai frutti di agrumi, potrebbero avere una reazione al composto. Le donne in gravidanza, le madri infermieristiche e le persone che assumono fluidificanti del sangue non dovrebbero usare integratori di esperidina senza una guida professionale.