Hva er Hesperidin?

Hesperidin er en flavonoid som finnes i skorpene til sitrusfrukter. Flavonoider er en type polyfenol, som er antioksidanter som finnes i planter og er essensielle for menneskers helse. Hesperidin er en av flavonoidene som gir sitrusfrukter deres farge og smak. Det selges også som et helsetilskudd for å reparere og forhindre skader fra kardiovaskulær degenerasjon og sykdom.

Hesperidin blir også referert til med navn som bioflavonoid, sitrus bioflavonoid og Hesperin metylkalkon. Det er ofte til stede i multi-vitaminer, selv om det også kan finnes som et rent ekstrakt. Det er så rikelig med sitrusfrukter at det er et billig biprodukt av sitrusproduksjon, og tilstrekkelige mengder av flavonoid kan vanligvis oppnås ved å spise sitrusfrukter og drikke sitrusjuice med masse.

flavonoider som hesperidin som brukes til å bli "vitamin P." Dette begrepet er nå foreldet, men flavonoider og vitaminer er essensielle for hverandre. Hesperidin finnes ofte i FooDS som er høyt i C -vitamin, og det er en essensiell komponent i C -vitaminabsorpsjon. C -vitamin består faktisk av en kjede av molekyler, så flavonoider fullfører kjeden og gjør vitaminet mer oppløselig for enkel absorpsjon i kroppen. Personer med vitaminabsorpsjonsforstyrrelser, som de med forhøyede nivåer av kobber i blodet, drar ofte nytte av å ta Hesperidin -tilskudd sammen med ekstra vitamin c.

I tillegg til antioksidantegenskapene, kan Hesperidin også brukes som en antiinflammatorisk og antikarsinogen forbindelse. Det ser ut til å redusere symptomene på allergier og høysnue ved å hemme histaminproduksjon i blodet, og tidlige kliniske studier med hunnmus viste at denne antioksidanten reduserte bentapet forbundet med aldring.

I kliniske tester har Hesperidin tatt som et supplement vist lovende resultater i å øke styrken og elastisitetenav vaskulære vegger. Det kan også redusere eller sakte vaskulær degenerasjon assosiert med leversykdom, aldring og mangel på trening. Hesperidin øker blodstrømmen og hjelper til med å redusere problemer forbundet med vaskulær hevelse som hemoroider og åreknuter. Som andre polyfenoler, for eksempel forbindelsene som finnes i olivenolje, kan Hesperidin brukes til å redusere kolesterolnivået i blodet.

Det er trygt for de fleste å ta Hesperidin -tilskudd. Noen mennesker, spesielt de som er allergiske mot sitrusfrukter, kan ha en reaksjon på forbindelsen. Gravide kvinner, ammende mødre og folk som tar blodfortynnende, bør ikke bruke Hesperidin -tilskudd uten profesjonell veiledning.