Co je Hesperidin?

hesperidin je flavonoid nalezený v kůžích citrusových plodů. Flavonoidy jsou typ polyfenolu, což jsou antioxidanty nalezené v rostlinách a jsou nezbytné pro lidské zdraví. Hesperidin je jedním z flavonoidů, které dávají citrusové plody jejich barvu a chuť. Prodává se také jako doplněk zdraví k opravě a zabránění poškození kardiovaskulární degenerací a onemocněním. Často je přítomen v multi-vitaminech, ačkoli to lze také najít jako čistý extrakt. V citrusových plodech je tak hojné, že se jedná o levný vedlejší produkt produkce citrusů a přiměřené množství flavonoidu lze obvykle získat konzumací citrusových plodů a pitím citrusových šťáv s buničinou. Tento termín je nyní zastaralý, ale flavonoidy a vitamíny jsou pro sebe nezbytné. Hesperidin se nejčastěji vyskytuje ve fooDS, které mají vysoký obsah vitamínu C a je to nezbytnou součást absorpce vitamínu C. Vitamin C ve skutečnosti sestává z řetězce molekul, takže flavonoidy dokončují řetězec a učiní vitamín rozpustnější pro snadnou absorpci do těla. Lidé s poruchami absorpce vitamínu, jako jsou lidé se zvýšenou hladinou mědi v krvi, často těží z užívání doplňků hesperidinu spolu s dalším vitaminem C.

Kromě svých antioxidačních vlastností může být hesperidin také použit jako protizánětlivá a antikarcinogenní sloučenina. Zdá se, že snižuje příznaky alergií a senné hovery inhibicí produkce histaminu v krvi a včasná klinická studia u ženských myší ukázala, že tento antioxidant snížil úbytek kostí spojené se stárnutím.

V klinických testech je Hesperidin považován za příručky ke zvýšení síly a elasticityvaskulárních stěn. Může také snížit nebo zpomalit vaskulární degeneraci spojenou s onemocněním jater, stárnutím a nedostatkem cvičení. Hesperidin zvyšuje průtok krve a pomáhá snižovat problémy spojené s vaskulárním otokem, jako jsou hemoroidy a křečové žíly. Stejně jako jiné polyfenoly, jako jsou sloučeniny nalezené v olivovém oleji, lze hesperidin použít ke snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Pro většinu lidí je bezpečné užívat doplňky hesperidinu. Někteří lidé, zejména ti, kteří jsou alergičtí na citrusové ovoce, mohou mít reakci na sloučeninu. Těhotné ženy, ošetřovatelské matky a lidé, kteří užívají ředidla krve, by neměly používat doplňky hesperidinu bez profesionálního vedení.