Co to jest Hesperidin?

Hesperidin jest flawonoidem występującym w skórkach owoców cytrusowych. Flawonoidy są rodzajem polifenolu, które są przeciwutleniaczami występującymi w roślinach i są niezbędne dla zdrowia ludzkiego. Hesperidin jest jednym z flawonoidów, które nadają cytrusom owocami ich koloru i smaku. Jest również sprzedawany jako suplement zdrowotny w celu naprawy i zapobiegania uszkodzeniom w wyniku zwyrodnienia sercowo-naczyniowego i choroby.

hesperydyna jest również określana przez nazwy takie jak bioflawonoid, bioflawonoid cytrusowy i metylkon hesperyny. Jest często obecny w wielu witaminach, choć można go również znaleźć jako czysty ekstrakt. Jest tak obfity w owocach cytrusowych, że jest niedrogim produktem ubocznym produkcji cytrusów, a odpowiednie ilości flawonoidów można zwykle uzyskać, jedząc owocami cytrusowymi i pijąc soki cytrusowe z miazgą.

Flawonoidów, takich jak hesperidina, które były nazywane „witaminą P.” Ten termin jest teraz przestarzały, ale flawonoidy i witaminy są dla siebie niezbędne. Hesperidin najczęściej występuje w FOODS, które są wysokie w witaminie C i jest to niezbędny składnik w absorpcji witaminy C. Witamina C faktycznie składa się z łańcucha cząsteczek, więc flawonoidy uzupełniają łańcuch i sprawiają, że witamina jest bardziej rozpuszczalna w celu łatwego wchłaniania w organizmie. Osoby z zaburzeniami wchłaniania witamin, takie jak osoby z podwyższonym poziomem miedzi we krwi, często korzystają z przyjmowania supplementów Hesperidin wraz z dodatkową witaminą C.

Oprócz jego właściwości przeciwutleniających, hesperydyna może być również stosowana jako związek przeciwzapalny i przeciwnowotworowy. Wydaje się, że zmniejsza objawy alergii i gorączki siana poprzez hamowanie wytwarzania histaminy we krwi, a wczesne badania kliniczne u samic myszy wykazały, że ten przeciwutleniacz zmniejszał utratę kości związaną ze starzeniem się.

W testach klinicznych hesperydyna zabrana jako suplement wykazała obiecujące wyniki w zwiększeniu siły i elastycznościścian naczyniowych. Może również zmniejszyć lub powolić zwyrodnienie naczyniowe związane z chorobą wątroby, starzeniem się i brakiem ćwiczeń. Hesperidin zwiększa przepływ krwi i pomaga zmniejszyć problemy związane z obrzękiem naczyniowym, takim jak hemoroidy i żylaki. Podobnie jak inne polifenole, takie jak związki występujące w oliwy

Dla większości ludzi jest bezpiecznie przyjmować suplementy Hesperidin. Niektóre osoby, zwłaszcza te, które są uczulone na owoce cytrusowe, mogą reakcja na związek. Kobiety w ciąży, matki pielęgniarskie i osoby zajmujące się rozcieńczalnikami krwi nie powinny używać suplementów Hesperidin bez profesjonalnych wskazówek.