Was ist Hessperidin?

Hessperidin ist ein Flavonoid, das in den Rinsen von Zitrusfrüchten vorkommt. Flavonoide sind eine Art Polyphenol, bei denen es sich um Antioxidantien handelt, die in Pflanzen enthalten sind und für die menschliche Gesundheit wesentlich sind. Hesperidin ist einer der Flavonoide, die Zitrusfrüchte ihre Farbe und ihren Geschmack verleihen. Es wird auch als gesundheitliches Ergänzung zur Reparatur und Verhinderung von Schäden durch kardiovaskuläre Degeneration und Krankheit verkauft. Es ist oft in Multi-Vitaminen vorhanden, obwohl es auch als reiner Extrakt gefunden werden kann. In Zitrusfrüchten ist es so reichlich vorhanden, dass es sich um ein kostengünstiges Nebenprodukt der Zitrusproduktion handelt, und ausreichend Mengen des Flavonoids können normalerweise durch das Essen von Zitrusfrüchten und Trinken von Zitrusäften mit Zellstoff erhalten werden. Dieser Begriff ist jetzt veraltet, aber Flavonoide und Vitamine sind für einander wesentlich. Hesperidin ist am häufigsten in Foo zu findenDS mit hohem Vitamin C und eine wesentliche Komponente in der Vitamin -C -Absorption. Vitamin C besteht tatsächlich aus einer Kette von Molekülen, sodass Flavonoide die Kette vervollständigen und das Vitamin für eine einfache Absorption in den Körper löslicher machen. Menschen mit Vitamin -Absorptionsstörungen wie Menschen mit erhöhten Kupferspiegel im Blut profitieren häufig von Hesperidin -Nahrungsergänzungsmitteln zusammen mit zusätzlichem Vitamin c.

Zusätzlich zu seinen antioxidativen Eigenschaften kann Hesperidin auch als entzündungshemmende und antikarminogene Verbindung verwendet werden. Es scheint die Symptome von Allergien und Heufieber zu verringern, indem es die Histaminproduktion im Blut hemmt, und frühe klinische Studien mit weiblichen Mäusen zeigten, dass dieses Antioxidans den mit dem Altern verbundenen Knochenverlust verringerte.

In klinischen Tests hat Hesperidin als Ergänzung vielversprechende Ergebnisse zur Erhöhung der Stärke und Elastizität gezeigtvon Gefäßwänden. Es kann auch die vaskuläre Degeneration reduzieren oder mit Lebererkrankungen, Altern und mangelnder Bewegung verbunden sein. Hesperidin erhöht den Blutfluss und reduziert Probleme, die mit Gefäßschwellung wie Hämorrhoiden und Krampfadern verbunden sind. Wie andere Polyphenole, wie die im Olivenöl gefundenen Verbindungen, kann Hesperidin verwendet werden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu reduzieren.

Es ist sicher, dass die meisten Menschen Hesperidin -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Menschen, insbesondere diejenigen, die gegen Zitrusfrüchte allergisch sind, reagieren möglicherweise auf die Verbindung. Schwangere Frauen, stillende Mütter und Menschen, die Blutverdünner nehmen, sollten keine Hesperidin -Nahrungsergänzungsmittel ohne professionelle Anleitung verwenden.