Funktioniert Acai Beerensaft?

Acai -Beerensaft soll in antioxidativen Verbindungen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Omega -Fett und gesunden Säuren wie Linolisch und Palmitinsäure extrem hoch sein. Darüber hinaus wird angenommen, dass es zusammen mit Pflanzenproteinen und Aminosäuren Vitamine A, B1 und E enthält. Alle diese individuellen Inhaltsstoffe haben nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, von der Senkung des LDL -Cholesterinspiegels bis zur Verbesserung der Insulinresistenz bei Diabetikern. Viele Behauptungen von Befürwortern dieses Safts wurden jedoch nicht wissenschaftlich verifiziert. Ob diese Praxis vorteilhafter ist oder nicht als andere Sportler, die auf Pasta und anderen komplexen Kohlenhydraten karbigladend sind, ist mit Sicherheit schwer zu sagen. Konsumieren von Lebensmitteln mit erheblichen Mengen an Zucker und Ausdauer-Boosting-Antioxidantien ist vor dem physischen Exe selten eine schlechte IdeeRCISE oder Wettbewerb und Acai -Beerensaft enthält erhebliche Niveaus von beiden.

Einige Befürworter behaupten auch, dass Acai -Beeren die geistige Klarheit, die sexuelle Funktion und die Durchblutung verbessern. Während einige dieser Vorteile wissenschaftlich gemessen und untersucht werden können, trotzen viele der zweifelhafteren Behauptungen der Verifizierung. Acai-Beerensaft wurde als Heilmittel für bestimmte Krebsarten sowie eine wundersame Ergänzung zum Gewichtsverlust und eine diabetische Hilfe angepriesen. Wenn dieser Saft als Teil einer gesunden Ernährung verwendet wird, kann er dem Verbraucher sicherlich wenig schaden, da er im Wesentlichen so gesund ist

Wie bei vielen anderen sogenannten Miracle Foods hat Acai Berry-Saft seine wahren Gläubigen und seine bestätigten Skeptiker. Einige Menschen, die sich dafür entscheiden, den Saft in ihre Ernährung einzubeziehen, können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen erleben, aber es wäreEs ist schwer zu bestimmen, ob die einzige Ursache für solche Vorteile der Saft selbst oder ein größeres persönliches Engagement für ein gesünderes Leben war. Klinische Tests legen nahe, dass Acai -Saft nicht mehr Antioxidantien und andere gesunde Zutaten als Blaubeer-, Granatapfel- oder Ascerol -Kirschsäfte enthält, aber im Allgemeinen höhere Werte als herkömmliche Zitrussäfte wie Orange oder Ananasaft enthält.

Acai -Beerensaft enthält erhebliche Mengen an Verbindungen, die für eine gute Gesundheit von wesentlicher Bedeutung sind. Viele der Ansprüche seiner Befürworter sollten jedoch erst dann zum Nennwert erhoben werden, wenn die Wissenschaft die Übertreibung vollständig eingeholt hat.