Fungerer Acai bærjuice?

Acai bærjuice sies å være ekstremt høy i antioksidantforbindelser, karbohydrater, fiber, omega -fett og sunne syrer som linol og palmitinsyre. I tillegg antas det også å inneholde vitamin A, B1 og E, sammen med planteproteiner og aminosyrer. Alle disse individuelle ingrediensene har bevist helsemessige fordeler, fra å senke LDL -kolesterolnivået til å forbedre insulinresistens hos diabetikere. Mange påstander fremsatt av talsmenn for denne saften, er imidlertid ikke vitenskapelig bekreftet.

Mange idrettsutøvere som bor i regionene der Acai bærjuice er lett tilgjengelig, bruker store mengder av den bearbeidede masse og juice før atletiske hendelser. Hvorvidt denne praksisen er noe mer fordelaktig enn andre idrettsutøvere karbo-lasting på pasta og andre komplekse karbohydrater er vanskelig å oppgi med sikkerhet. Å konsumere mat med betydelige mengder sukker og utholdenhetsøkende antioksidanter er sjelden en dårlig idé før fysisk exercise eller konkurranse, og acai bærjuice inneholder betydelige nivåer av begge.

Noen talsmenn hevder også at Acai -bær forbedrer mental klarhet, seksuell funksjon og blodsirkulasjon. Selv om noen av disse fordelene kan måles og studeres vitenskapelig, trosser mange av de mer tvilsomme påstandene bekreftelse. Acai bærjuice har blitt spionert som en kur mot visse typer kreft, samt et mirakuløst vekttapstilskudd og diabetisk hjelpemiddel. Når den brukes som en del av et sunt kosthold, kan denne juicen absolutt skade forbrukeren, siden den egentlig er så sunn som blåbær, mørk kirsebær, granateple eller ascerola kirsebærjuiceprodukter.

Som med mange andre såkalte mirakelmat, har Acai Berry Juice sine sanne troende og dens bekreftede skeptikere. Noen mennesker som bestemmer seg for å innlemme saften i diettene sine, kan oppleve en rekke helsemessige fordeler, men det ville væreVanskelig å avgjøre om den eneste årsaken til slike fordeler var saften eller en større personlig dedikasjon til sunnere livsstil. Kliniske tester antyder at acai -juice ikke inneholder flere antioksidanter og andre sunne ingredienser enn blåbær, granateple eller ascerola kirsebærsaft, men det inneholder generelt høyere nivåer enn tradisjonelle sitruesafter som appelsin- eller ananasjuice.

Acai bærjuice inneholder betydelige mengder forbindelser som er essensielle for god helse. Mange av påstandene fra dens talsmenn bør ikke tas til pålydende før vitenskapen har fullt inn fanget opp av hyperbolen.