¿Qué es L-Cisteine?
L-cisteína es un aminoácido natural que se clasifica como un aminoácido proteico. Una de las principales funciones de L-cisteína es la promoción de la salud del revestimiento del estómago y también la corrección de situaciones en las que tiene lugar la absorción de nutrientes esenciales de las fuentes de alimentos. Muchas personas pueden obtener tanta de esta fuente de proteínas como necesiten sin tomar ningún tipo de suplemento. La l-cisteína se puede encontrar en una serie de alimentos que van desde carnes hasta fuentes de lácteos y vegetales.
L-cisteína en forma de cisteína se encuentra en muchas fuentes de proteínas diferentes. El pollo, el pavo y el cerdo son buenas fuentes de cisteína. Incluso muchas variedades de carnes de almuerzo procesadas contienen este aminoácido. La cocción no destruye la presencia de cisteína y en algunos casos puede incluso ayudar a mejorar la absorción.
Cuando se trata de productos lácteos, L-cisteína como cisteína se puede obtener de huevos y leche. Productos como la ricota y el requesón son Altan buenas fuentes. Los productos lisos de yogurt y proteína de suero también proporcionan cisteína en forma natural. Las cebollas, el ajo y el brócoli son solo algunas de las verduras que contienen cisteína y proporcionan buenos recursos dietéticos cuando es necesario aumentar los niveles de L-cisteína en el cuerpo.
Si bien la mayoría de las personas no requieren ninguna L-cisteína adicional en el cuerpo, hay excepciones. Los bebés a veces pueden necesitar L-cisteína para absorber los nutrientes de los alimentos adecuadamente. Las personas de edad avanzada pueden necesitar el aminoácido por la misma razón. Cuando cualquier tipo de enfermedad en curso que afecte la capacidad de metabolizar los nutrientes adecuadamente, puede ser necesario usar un suplemento para proporcionar una mayor calidad de vida.
L-cisteína también es efectiva en situaciones en las que un individuo ha tomado enormes cantidades de acetaminofeno y como resultado está en peligro de sobredosis. La L-cisteína se convierte en N-acetilcystineen el sistema y ayuda a contrarrestar los efectos de una sobredosis de acetaminofeno y darle al individuo una buena oportunidad para una recuperación completa.
Cuando un suplemento L-Cysteine es deseable por alguna razón, es posible comprar el producto en varios puntos de venta. Además de las tiendas de vitaminas y las tiendas de alimentos saludables, también es posible comprar el suplemento en varias tiendas de hierbas en línea y proveedores de vitaminas de descuento.