Co to jest L-Cysteine?
L-cysteina jest naturalnie występującym aminokwasem, który jest klasyfikowany jako aminokwas białkowy. Jedną z głównych funkcji L-cysteiny jest promowanie zdrowia podszewki żołądka, a także korekta sytuacji, w których zachodzi wchłanianie niezbędnych składników odżywczych ze źródeł żywności. Wiele osób jest w stanie uzyskać tyle źródła białka, ile potrzebują bez przyjmowania jakichkolwiek suplementów. L-Cysteine można znaleźć w wielu produktach spożywczych, od mięsa po źródła nabiału i warzyw.
L-cysteina w postaci cysteiny znajduje się w wielu różnych źródłach białka. Kurczak, indyk i wieprzowina są dobrymi źródłami cysteiny. Nawet wiele odmian przetworzonych mięs obiadowych zawiera ten aminokwas. Gotowanie nie niszczy obecności cysteiny, aw niektórych przypadkach może nawet pomóc w zwiększeniu wchłaniania.
Jeśli chodzi o produkty mleczne, L-Cysteine jako cysteiny można uzyskać z jaj i mleka. Produkty takie jak Ricotta i Cattage Cheese to AlTak dobre źródła. Zwykły jogurt i produkty białkowe serwatki zapewniają również cysteinę w naturalnej formie. Cebula, czosnek i brokuły to tylko niektóre warzywa zawierające cysteinę i zapewniają dobre zasoby dietetyczne, gdy istnieje potrzeba zwiększenia poziomu L-cysteiny w ciele.
Chociaż większość ludzi nie wymaga żadnej dodatkowej L-Cysteine w ciele, istnieją wyjątki. Niemowlęta mogą czasem potrzebować L-Cysteine w celu właściwego wchłaniania składników odżywczych z żywności. Z tego samego powodu osoby starsze mogą potrzebować aminokwasu. Gdy jakikolwiek rodzaj bieżącej choroby, który wpływa na zdolność prawidłowego metabolizacji składników odżywczych, może wystąpić potrzeba użycia suplementu w celu zapewnienia wyższej jakości życia.
L-cysteina jest również skuteczna w sytuacjach, w których jednostka wzięła ogromne ilości acetaminofenu i w rezultacie grozi przedawkowanie. L-cysteina przekształca się w N-acetylocystinęw systemie i pomaga przeciwdziałać skutkom przedawkowania acetaminofenu i dać jednostce dużą szansę na pełne wyzdrowienie.
Gdy z jakiegoś powodu pożądany jest suplement L-Cysteine, można kupić produkt w wielu punktach sprzedaży detalicznej. Oprócz sklepów z witaminami i sklepów ze zdrową żywnością można również kupić suplement w wielu internetowych sklepach ziołowych i rabatach dostawców witamin.