O que é L-Cisteína?

L-cisteína é um aminoácido de ocorrência natural que é classificado como um aminoácido de proteína. Uma das principais funções da L-cisteína é a promoção da saúde do revestimento do estômago e também a correção de situações em que ocorre a absorção de nutrientes essenciais das fontes alimentares. Muitas pessoas são capazes de obter o máximo dessa fonte de proteína que precisam sem tomar nenhum tipo de suplemento. A L-cisteína pode ser encontrada em vários alimentos que variam de carnes a leite e fontes de vegetais.

L-cisteína na forma de cisteína é encontrada em muitas fontes de proteínas diferentes. Frango, peru e carne de porco são boas fontes de cisteína. Até muitas variedades de carnes de almoço processadas contêm esse aminoácido. O cozimento não destrói a presença de cisteína e, em alguns casos, pode até ajudar a melhorar a absorção.

Quando se trata de produtos lácteos, L-cisteína como cisteína pode ser obtida a partir de ovos e leite. Produtos como ricota e queijo cottage são al.São boas fontes. Os produtos simples de iogurte e proteína de soro de leite também fornecem cisteína de forma natural. As cebolas, alho e brócolis são apenas alguns dos vegetais que contêm cisteína e fornecem bons recursos alimentares quando há necessidade de aumentar os níveis de L-cisteína no corpo.

Embora a maioria das pessoas não exija nenhuma L-cisteína adicional no corpo, há exceções. Às vezes, os bebês podem precisar de L-cisteína para absorver nutrientes dos alimentos corretamente. Idosos podem precisar do aminoácido pela mesma razão. Quando qualquer tipo de doença em andamento que afeta a capacidade de metabolizar os nutrientes adequadamente, pode ser necessário usar um suplemento para proporcionar uma maior qualidade de vida.

L-cisteína também é eficaz em situações em que um indivíduo tomou enormes quantidades de acetaminofeno e corre o risco de overdose como resultado. A L-Cisteína se converte em n-acetilcistinano sistema e ajuda a combater os efeitos de uma overdose de acetaminofeno e dar ao indivíduo uma boa chance de uma recuperação completa.

Quando um suplemento L-cisteína é desejável por algum motivo, é possível comprar o produto em vários pontos de venda. Além de lojas de vitaminas e lojas de alimentos naturais, também é possível comprar o suplemento em várias lojas de ervas on -line e fornecedores de vitaminas com desconto.