Cos'è L-cisteina?

L-cisteina è un aminoacido naturale che viene classificato come aminoacido proteico. Una delle funzioni principali della L-cisteina è la promozione della salute del rivestimento dello stomaco e anche la correzione di situazioni in cui avviene l'assorbimento di nutrienti essenziali dalle fonti alimentari. Molte persone sono in grado di ottenere gran parte di questa fonte proteica di cui hanno bisogno senza assumere alcun tipo di integratore. La L-cisteina può essere trovata in numerosi alimenti che vanno dalle carni alle fonti di latte e verdure.

L-cisteina sotto forma di cisteina si trova in molte diverse fonti proteiche. Pollo, tacchino e maiale sono tutte buone fonti di cisteina. Anche molte varietà di carni da pranzo trasformate contengono questo aminoacido. La cucina non distrugge la presenza di cisteina e in alcuni casi può persino aiutare a migliorare l'assorbimento.

Quando si tratta di prodotti lattiero-caseari, L-cisteina come cisteina può essere ottenuta da uova e latte. Prodotti come ricotta e cottage sono Alcosì buone fonti. I prodotti a base di yogurt e proteine ​​del siero di latte forniscono anche cisteina in forma naturale. Cipolle, aglio e broccoli sono solo alcune delle verdure che contengono cisteina e forniscono buone risorse dietetiche quando è necessario aumentare i livelli di L-cisteina nel corpo.

Sebbene la maggior parte delle persone non richieda alcuna L-cisteina aggiuntiva nel corpo, ci sono eccezioni. A volte i bambini possono aver bisogno di L-cisteina per assorbire correttamente i nutrienti dagli alimenti. Le persone anziane potrebbero aver bisogno dell'amminoacido per lo stesso motivo. Quando qualsiasi tipo di malattia in corso che influisce sulla capacità di metabolizzare correttamente i nutrienti, potrebbe essere necessario utilizzare un integratore per fornire una maggiore qualità della vita.

L-cisteina è anche efficace in situazioni in cui un individuo ha preso enormi quantità di paracetamolo ed è in pericolo di overdose di conseguenza. La L-cisteina si converte in N-acetilcstinaNel sistema e aiuta a contrastare gli effetti di un sovradosaggio di paracetamolo e dare all'individuo una buona possibilità di recupero completo.

Quando un integratore L-cisteina è auspicabile per qualche motivo, è possibile acquistare il prodotto in numerosi punti vendita. Oltre ai negozi di vitamine e ai negozi di alimenti naturali, è anche possibile acquistare il supplemento in numerosi negozi di erbe online e fornitori di vitamina sconto.