L-チェステインとは何ですか？

l-cysteineは、タンパク質アミノ酸に分類される自然に発生するアミノ酸です。 L-チェステインの主な機能の1つは、胃の内側の健康の促進と、食物源からの必須栄養素の吸収が起こる状況の修正でもあります。 多くの人々は、どんな種類のサプリメントを服用せずに必要なだけのタンパク質源の多くを得ることができます。 l-チェステインは、肉から乳製品や野菜源に至るまでの多くの食品にあります。システインの形の

l-システインは、多くの異なるタンパク質源に見られます。 鶏肉、七面鳥、豚肉はすべてシステインの良い供給源です。 多くの種類の加工された昼食肉でさえ、このアミノ酸が含まれています。 調理はシステインの存在を破壊するものではなく、場合によっては吸収を高めるのに役立つ可能性があります。

乳製品に関しては、システインとしてのl-システインは卵と牛乳から得ることができます。 リコッタやカッテージチーズなどの製品はALですとても良い情報源。 プレーンヨーグルトとホエイプロテイン製品も、自然な形でシステインを提供します。 タマネギ、ニンニク、ブロッコリーは、システインを含む野菜のほんの一部であり、体内でL-システインレベルを増強する必要がある場合に優れた食事資源を提供します。

ほとんどの人は体内に追加のL-システインを必要としませんが、例外があります。 乳児は、食物から栄養素を適切に吸収するためにL-システインを必要とすることがあります。 高齢者は、同じ理由でアミノ酸を必要とする場合があります。 栄養素を適切に代謝する能力に影響を与えるあらゆる種類の進行中の疾患が、より高い生活の質を提供するためにサプリメントを使用する必要があるかもしれません。

l-cysteineは、個人が膨大な量のアセトアミノフェンを摂取し、結果として過剰摂取の危険にさらされている状況でも効果的です。 L-チェステインはN-アセチルシスチンに変換されますシステムでは、アセトアミノフェンの過剰摂取の効果に対抗し、個人に完全な回復の良いチャンスを与えます。

何らかの理由でL-チェステインサプリメントが望ましい場合、多くの小売店で製品を購入することが可能です。 ビタミンショップやヘルスフードストアに加えて、多くのオンラインハーブストアやディスカウントビタミンサプライヤーでサプリメントを購入することもできます。