Hva er L-Cystein?

L-cystein er en naturlig forekommende aminosyre som er klassifisert som en proteinaminosyre. En av hovedfunksjonene til L-Cystein er å fremme mageselskap og også korreksjon av situasjoner der absorpsjonen av essensielle næringsstoffer fra matkilder finner sted. Mange mennesker er i stand til å skaffe så mye av denne proteinkilden som de trenger uten å ta noen form for supplement. L-Cystein kan finnes i en rekke matvarer som spenner fra kjøtt til meieri- og grønnsakskilder.

l-cystein i form av cystein finnes i mange forskjellige proteinkilder. Kylling, kalkun og svinekjøtt er alle gode kilder til cystein. Til og med mange varianter av bearbeidet lunsjkjøtt inneholder denne aminosyren. Matlaging ødelegger ikke tilstedeværelsen av cystein, og i noen tilfeller kan til og med bidra til å forbedre absorpsjonen.

Når det gjelder meieriprodukter, kan L-Cystein som cystein oppnås fra egg og melk. Produkter som ricotta og cottage cheese er alSå gode kilder. Vanlige yoghurt- og myseproteinprodukter gir også cystein i en naturlig form. Løk, hvitløk og brokkoli er bare noen få av grønnsakene som inneholder cystein og gir gode kostholdsressurser når det er behov for å øke L-cysteinnivået i kroppen.

Selv om de fleste ikke trenger noen ekstra L-cystein i kroppen, er det unntak. Spedbarn kan noen ganger trenge L-cystein for å absorbere næringsstoffer fra maten ordentlig. Eldre kan trenge aminosyren av samme grunn. Når noen form for pågående sykdom som påvirker evnen til å metabolisere næringsstoffer riktig, kan det være behov for å bruke et supplement for å gi en høyere livskvalitet.

l-cystein er også effektiv i situasjoner der en person har tatt enorme mengder acetaminophen og står i fare for overdosering som et resultat. L-Cystein konverterer til n-acetylcystinI systemet og hjelper til med å motvirke effekten av en overdosering av acetaminophen og gi individet en god sjanse for full bedring.

Når et L-Cystein-supplement er ønskelig av en eller annen grunn, er det mulig å kjøpe produktet på en rekke utsalgssteder. I tillegg til vitaminbutikker og helsekostbutikker, er det også mulig å kjøpe supplementet i en rekke urtebutikker på nettet og rabatt vitaminleverandører.