¿Qué es el polvo de proteína baja en carbohidratos?
Una dieta baja en carbohidratos, a menudo acortada a una dieta simplemente baja en carbohidratos, es un tipo de dieta para perder peso donde los alimentos que contienen carbohidratos están restringidos. El polvo de proteína baja en carbohidratos es un polvo a base de proteínas que muchas personas que hacen dieta usan para hacer batidos para usar como reemplazos de comida o bocadillos. Hay muchos sabores diferentes disponibles, incluidos estándares como chocolate, fresa y vainilla. El ingrediente principal del polvo de proteína baja en carbohidratos es típicamente huevo o suero.
Debido a cómo funciona una dieta baja en carbohidratos, las personas que eligen comer de esta manera deben evitar continuamente la mayoría de los alimentos que contienen carbohidratos. Pasar un cierto nivel de carbohidratos en un día puede afectar la eficiencia general de la dieta y la pérdida de peso lenta durante varios días, mientras que el cuerpo se ajusta al cambio. Esto significa evitar el azúcar y los almidones de todo tipo. En cambio, las personas que hacen dieta pueden disfrutar de alimentos ricos en proteínas, especialmente carne y huevos. También se les anima a comer una dieta equilibrada que incluya verduras y limi.T grasas, a pesar de que las grasas no contienen carbohidratos.
Para las personas que aman los dulces, este tipo de dieta a veces puede ser difícil de seguir, a pesar de que el tamaño de la porción es generoso en comparación con otras dietas. Para llenar el vacío, las personas que hacen dieta pueden usar polvo de proteína baja en carbohidratos para hacer batidos que agregan variedad al menú. Agregar el polvo al hielo y mezclarlo hace un batido grueso y cremoso, mientras que revolviendo con agua crea una bebida más ligera y refrescante.
Muchas personas también usan polvo de proteína baja en carbohidratos para ayudar a desarrollar el tejido muscular. La proteína está fácilmente disponible para el cuerpo y puede ayudar a proporcionar energía, así como un impulso al sistema inmune cuando se consume regularmente. Dado que la mayoría de las proteínas en polvo de baja carbohidratos están hechos para consumidores conscientes de la dieta, generalmente también es muy baja en calorías y se mejora con una variedad de vitaminas y minerales.
Las dietas bajas en carbohidratos han existido para muchos years. Sin embargo, la mayoría de las proteínas en polvo de baja carbohidratos y otros alimentos especiales bajos en carbohidratos aparecieron mucho después de que saliera la primera de estas dietas. Cuando la "dieta de la Fuerza Aérea" apareció en la década de 1960, la mayoría de las personas nunca habían oído hablar de los beneficios de las dietas bajas en carbohidratos. Eso fue seguido rápidamente por la "dieta del hombre beber", otra dieta baja en carbohidratos que permitió a las personas que hacen dieta consumir cantidades moderadas de alcohol y ganar más atención para esta forma de comer.
Doctors Stillman y Atkins también promovieron una vida baja en carbohidratos, pero pasaron muchos años antes de que la industria de la dieta hiciera mucho para proporcionar alimentos bajos en carbohidratos. Una vez que lo hicieron, la vida de los dietas se volvió mucho más simple, ya que es más fácil apegarse a un régimen bajo en carbohidratos cuando las personas que hacen dieta pueden satisfacer un impulso de los dulces. Ser capaz de crear rápidamente un batido de sabor dulce a partir de la proteína en polvo de baja carbohidratos puede ser de gran ayuda para las personas que hacen dieta que tienen la tentación de comer alimentos azucarados.