저탄수화물 단백질 분말은 무엇입니까?

단순히 저탄수화물 다이어트로 단축되는 저탄수화물식이는 탄수화물이 함유 된 식품이 제한되는 체중 감량식이 유형입니다. 저탄수화물 단백질 파우더는 많은 다이어트 사람들이 식사 교체 또는 간식으로 사용하기 위해 쉐이크를 만드는 데 사용하는 단백질 기반 분말입니다. 초콜릿, 딸기 및 바닐라와 같은 표준을 포함하여 다양한 맛이 있습니다. 저탄수화물 단백질 분말의 주요 성분은 일반적으로 계란 또는 유청입니다.

저탄수화물 다이어트가 어떻게 작동하는지에 따라 이런 식으로 먹기를 선택하는 사람들은 탄수화물이 포함 된 대부분의 음식을 피해야합니다. 하루에 일정 수준의 탄수화물을 넘어 가면 신체가 변화에 적응하는 동안식이의 전반적인 효율과 며칠 동안 체중 감량이 느려질 수 있습니다. 이것은 모든 종류의 설탕과 전분을 피하는 것을 의미합니다. 대신, 다이어트 자들은 단백질, 특히 고기와 계란이 높은 음식에 빠질 수 있습니다. 그들은 또한 야채를 포함한 균형 잡힌 식단과 리미를 먹도록 권장됩니다.지방에는 지방에 탄수화물이 포함되어 있지 않더라도 T 지방.

과자를 좋아하는 사람들에게는 다른 다이어트와 비교할 때 부분 크기가 관대 하더라도이 유형의 식단은 때때로 고수하기가 어려울 수 있습니다. 공허를 채우기 위해 Dieters는 저탄수화물 단백질 가루를 사용하여 메뉴에 다양성을 더하는 쉐이크를 만들 수 있습니다. 가루를 얼음에 첨가하고 혼합하면 두껍고 크림 같은 흔들림이 발생하며 물로 저어 주면 더 가볍고 상쾌한 음료가 만듭니다.

많은 사람들이 저탄수화물 단백질 분말을 사용하여 근육 조직을 만드는 데 도움이됩니다. 단백질은 신체에 쉽게 구할 수 있으며 정기적으로 소비 될 때 에너지를 제공하고 면역 체계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 저탄수화물 단백질 파우더는식이 의식 의식 소비자를 위해 만들어 졌기 때문에 일반적으로 매우 저 칼로리가 매우 낮으며 다양한 비타민과 미네랄로 향상됩니다.

저탄수화물 다이어트는 많은 사람들에게 주변에있었습니다ARS. 그러나 대부분의 저탄수화물 단백질 파우더 및 기타 저탄수화물 특수 식품은이 다이어트 중 첫 번째식이가 나온 후 오래 나타났습니다. 1960 년대에 "공군 다이어트"가 나타 났을 때, 대부분의 사람들은 탄수화물이 적은 이점에 대해 들어 본 적이 없었습니다. 그 뒤에는 다이어트 꾼들이 적당한 양의 알코올을 섭취하고 이런 식으로 먹는 방식에 더 많은 관심을 끌 수있는 또 다른 저탄수화물 다이어트가 이어졌습니다.

의사 Stillman과 Atkins도 저 탄수화물 생활을 홍보했지만 다이어트 산업이 저탄수화물 식품을 제공하기 위해 많은 시간이 지났습니다. 일단 그들이 한 일단 다이어트 사람들의 삶이 훨씬 간단 해졌습니다. 왜냐하면 다이어트가 사람들이 과자에 대한 충동을 만족시킬 때 낮은 탄수화물 체제가 고수하기가 더 쉬워지기 때문입니다. 저탄수화물 단백질 파우더에서 달콤한 맛을 낼 수 있다는 것은 설탕 식품을 먹고 싶어하는 다이어트 자에게 큰 도움이 될 수 있습니다.