Cos'è la polvere proteica a basso contenuto di carboidrati?
Una dieta a basso contenuto di carboidrati, spesso accorciata a una dieta a basso contenuto di carboidrati, è un tipo di dieta perdita di peso in cui gli alimenti contenenti carboidrati sono limitati. La polvere di proteine a basso contenuto di carboidrati è una polvere a base di proteine che molte persone usano per fare frullati da utilizzare come sostituti dei pasti o snack. Ci sono molti sapori diversi disponibili, tra cui standard come cioccolato, fragola e vaniglia. L'ingrediente principale della polvere proteica a basso contenuto di carboidrati è in genere uovo o siero di latte.
A causa di come funziona una dieta a basso contenuto di carboidrati, le persone che scelgono di mangiare in questo modo devono evitare continuamente la maggior parte degli alimenti contenenti carboidrati. Il superamento di un certo livello di carboidrati in un giorno può influire sull'efficienza complessiva della dieta e la perdita di peso lento per diversi giorni mentre il corpo si adatta al cambiamento. Ciò significa evitare zucchero e amidi di ogni tipo. Invece, le persone a dieta possono indulgere in alimenti ricchi di proteine, in particolare carne e uova. Sono anche incoraggiati a seguire una dieta equilibrata che include verdure e limiI grassi, anche se i grassi non contengono carboidrati.
Per le persone che amano i dolci questo tipo di dieta a volte può essere difficile da attenersi, anche se la dimensione della porzione è generosa rispetto ad altre diete. Per riempire il vuoto, le persone a dieta possono usare polvere proteica a basso contenuto di carboidrati per fare scrutali che aggiungono varietà al menu. L'aggiunta della polvere al ghiaccio e la miscelazione rende una scossa densa e cremosa, mescolando con acqua crea una bevanda più chiara e più rinfrescante.
Molte persone usano anche polvere proteica a basso contenuto di carboidrati per aiutare a costruire il tessuto muscolare. La proteina è prontamente disponibile per il corpo e può aiutare a fornire energia e una spinta al sistema immunitario quando consumata su base regolare. Poiché la maggior parte della polvere proteica a basso contenuto di carboidrati è realizzata per i consumatori consapevoli della dieta, in genere è anche calorica molto bassa ed è migliorata con una varietà di vitamine e minerali.
Le diete a basso contenuto di carboidrati sono in circolazione per molti voiArs. La maggior parte della polvere proteica a basso contenuto di carboidrati e altri cibi speciali a basso contenuto di carboidrati, tuttavia, sono apparsi molto dopo che la prima di queste diete è uscita. Quando la "dieta dell'aeronautica" apparve negli anni '60, la maggior parte delle persone non aveva mai sentito parlare dei benefici delle diete a basso contenuto di carboidrati. Ciò è stato rapidamente seguito dalla "dieta da bere da uomo", un'altra dieta a basso contenuto di carboidrati che ha permesso alle persone a dieta di consumare moderate quantità di alcol e ha attirato più attenzione per questo modo di mangiare.
Doctors Stillman e Atkins hanno anche promosso la vita a basso contenuto di carboidrati, ma è stato molti anni prima che l'industria della dieta facesse molto per fornire cibi a basso contenuto di carboidrati. Una volta che lo hanno fatto, la vita della dieta è diventata molto più semplice, dal momento che un regime a basso contenuto di carboidrati è più facile da attenersi quando le diete possono soddisfare un bisogno di dolci. Essere in grado di creare rapidamente un frullato dal sapore dolce dalla polvere proteica a basso contenuto di carboidrati può essere di grande aiuto per le persone a dieta che sono tentate di mangiare cibi zuccherati.