¿Qué es Shilajit?
shilajit, también conocido como Silajit, es una hierba utilizada en el sistema indio de medicina conocido como ayurveda. Esta hierba se considera un adaptógeno, una sustancia que mejora la resistencia, el alivio del estrés y la fuerza. Utilizado como una droga en la India desde los tiempos antiguos, esta hierba se ha utilizado para purificar la sangre, contrarrestar la diabetes y aumentar la absorción muscular de los minerales.
En la antigüedad, Shilajit se usó para mejorar la energía, evitar la enfermedad y aumentar el rendimiento sexual. El "Kama Sutra" menciona el uso de Shilajit a lo largo de los siglos. En los tiempos más modernos, se ha demostrado que Shilajit limpia la sangre, lucha contra las úlceras y estimula el sistema inmune entre. Algunos entusiastas incluso afirman que la hierba ralentiza el envejecimiento dramáticamente y aumenta la fertilidad, aunque estas declaraciones no han sido corroboradas por la ciencia.
Los estudios han demostrado los beneficios de shilajit en la diabetes, la pérdida de peso y el sistema inmune. Se ha descubierto que shilajit está formado por tLa humificación de las plantas con ciertas resinas. Esta humificación ocurre dentro de una roca, y a veces la hierba es expulsada por el agua de lluvia o la derretimiento de hielo. Otras veces, se cosecha por manos humanas. La naturaleza y las propiedades de esta hierba pueden variar mucho por el origen de la planta, el país y el tipo de roca en la que se forma: muchas fuentes creen que la mejor y más potente forma de esta hierba es el tipo Himalaya.
Al igual que con la mayoría de los suplementos naturales, hay algunas personas que presentan el medicamento como una cura mágica para muchas dolencias. Esto puede llevar a muchos a creer que puede curar muchas dolencias graves, cuando de hecho, puede que no. Si bien Shilajit puede mejorar algunas áreas y ofrecer alivio a algunas dolencias, es posible que no funcione lo mismo en cada persona que elija tomarla. Las cosas que generalmente también deben tenerse en cuenta incluyen la calidad de la hierba en un suplemento elegido y cuán alta es realmente la dosis.
shilajit contiene altos niveles de ciertos minerales, como el hierro, que son posibles sobredosis. Estas sobredosis pueden plantear riesgos graves para la salud, como la posibilidad de insuficiencia hepática. Por esta razón, generalmente se recomienda que una persona que considere este suplemento hable primero con un nutricionista o profesional de la salud. Algunos medicamentos o afecciones pueden aumentar el peligro.