Cos'è Shilajit?

Shilajit, noto anche come Silajit, è un'erba usata nel sistema di medicina indiano noto come Ayurveda. Questa erba è considerata un adattogen, una sostanza che migliora la resistenza, il sollievo dallo stress e la forza. Usato come farmaco in India fino ai tempi antichi, questa erba è stata usata per purificare il sangue, contrastare il diabete e aumentare l'assorbimento muscolare dei minerali.

Nei tempi antichi, Shilajit è stato usato per migliorare l'energia, allontanare la malattia e aumentare le prestazioni sessuali. Il "Kama Sutra" menziona l'uso di Shilajit nel corso dei secoli. Nei tempi più moderni, Shilajit ha dimostrato di purificare il sangue, combattere le ulcere e stimolare il sistema immunitario tra. Alcuni appassionati sostengono persino che l'erba rallenta drasticamente e aumenta la fertilità, sebbene queste dichiarazioni non siano state comprovate dalla scienza.

Studi hanno mostrato i benefici di Shilajit sul diabete, la perdita di peso e il sistema immunitario. È stato scoperto che Shilajit è formato da tL'umificazione delle piante con determinate resine. Questa umificazione si verifica all'interno di una roccia e talvolta l'erba viene espulsa da acqua piovana o sciolta di ghiaccio. Altre volte, viene raccolto dalle mani umane. La natura e le proprietà di questa erba possono variare notevolmente per origine vegetale, paese e il tipo di roccia in cui si forma: molte fonti credono che la forma migliore e più potente di questa erba sia l'ordinamento himalayano.

Come con la maggior parte degli integratori naturali, ci sono alcuni individui che presentano il farmaco come una cura magica per molti disturbi. Ciò può indurre molti a credere che possa curare molti disturbi gravi, quando in realtà potrebbe non esserlo. Mentre Shilajit può migliorare alcune aree e offrire sollievo ad alcuni disturbi, potrebbe non funzionare lo stesso in ogni persona che sceglie di prenderlo. Le cose che di solito dovrebbero anche essere prese in considerazione includono la qualità dell'erba in un integratore scelto e quanto sia in alto il dosaggio.

Shilajit contiene alti livelli di alcuni minerali, come il ferro, che sono possibili per il sovradosaggio. Queste overdose possono comportare gravi rischi per la salute, come la possibilità di insufficienza epatica. Per questo motivo, si raccomanda in genere che una persona che considera questo integratore parli con un nutrizionista o un professionista della salute prima. Alcuni farmaci o condizioni possono aumentare il pericolo.