O que é Shilajit?

Shilajit, também conhecido como Silajit, é uma erva usada no sistema indiano de medicina conhecido como Ayurveda. Esta erva é considerada um adaptogênio, uma substância que aumenta a resistência, o alívio do estresse e a força. Utilizado como medicamento na Índia já nos tempos antigos, esta erva foi usada para purificar sangue, neutralizar o diabetes e aumentar a absorção muscular de minerais.

Nos tempos antigos, Shilajit era usado para melhorar a energia, afastar a doença e aumentar o desempenho sexual. O "Kama Sutra" menciona o uso de Shilajit ao longo dos tempos. Nos tempos mais modernos, Shilajit demonstrou limpar o sangue, lutar contra úlceras e estimular o sistema imunológico entre. Alguns entusiastas até afirmam que a erva diminui o envelhecimento dramaticamente e aumenta a fertilidade, embora essas declarações não tenham sido substanciadas pela ciência.

Estudos mostraram os benefícios de Shilajit em diabetes, perda de peso e sistema imunológico. Foi descoberto que Shilajit é formado por Ta humição de plantas com certas resinas. Essa humificação ocorre dentro de uma rocha e, às vezes, a erva é expulsa pela água da chuva ou pelo derretimento do gelo. Outras vezes, é colhido por mãos humanas. A natureza e as propriedades desta erva podem variar muito de origem vegetal, país e o tipo de rocha em que se forma - muitas fontes acreditam que a melhor e mais potente forma dessa erva é o tipo do Himalaia.

Como na maioria dos suplementos naturais, existem alguns indivíduos que apresentam a droga como uma cura mágica para muitas doenças. Isso pode levar muitos a acreditar que pode curar muitas doenças graves, quando, de fato, pode não. Embora Shilajit possa melhorar algumas áreas e oferecer alívio a algumas doenças, isso pode não funcionar o mesmo em cada pessoa que optou por tomá -lo. As coisas que também devem ser levadas em consideração incluem a qualidade da erva em um suplemento escolhido e quão alta é a dosagem.

Shilajit contém altos níveis de certos minerais, como o ferro, que são possíveis para overdose. Essas overdoses podem representar riscos graves à saúde, como a possibilidade de insuficiência hepática. Por esse motivo, normalmente é recomendável que uma pessoa que considere este suplemento fale com um nutricionista ou profissional de saúde primeiro. Alguns medicamentos ou condições podem aumentar o perigo.