Vad är Shilajit?

Shilajit, även känd som Silajit, är en ört som används i det indiska medicinssystemet som kallas Ayurveda. Denna ört betraktas som en adaptogen, ett ämne som förbättrar uthållighet, stressavlastning och styrka. Används som ett läkemedel i Indien så långt tillbaka som forntida tider, har denna ört använts för att rena blod, motverka diabetes och öka muskelabsorptionen av mineraler.

I forntida tider användes Shilajit för att förbättra energi, avvärja sjukdom och öka sexuell prestanda. "Kama Sutra" nämner användningen av Shilajit genom tiderna. I mer modern tid har Shilajit visat sig rengöra blodet, bekämpa sår och stimulera immunsystemet bland. Vissa entusiaster hävdar till och med att örten bromsar dramatiskt och ökar fertiliteten, även om dessa uttalanden inte har bekräftats av vetenskapen.

Studier har visat fördelarna med Shilajit på diabetes, viktminskning och immunsystemet. Det har upptäckts att Shilajit bildas av THan humifiering av växter som bär vissa hartser. Denna humering inträffar i en sten, och ibland förvisas örten av regnvatten eller issmältning. Andra gånger skördas det av mänskliga händer. Arten och egenskaperna hos denna ört kan variera mycket beroende på växtens ursprung, land och vilken typ av sten som den bildas i - många källor tror att den bästa och mest potenta formen av denna ört är Himalaya -sorten.

Som med de flesta naturliga kosttillskott finns det vissa individer som presenterar läkemedlet som ett magiskt botemedel för många sjukdomar. Detta kan leda till att många tror att det kan bota många allvarliga sjukdomar, när det faktiskt inte kan. Medan Shilajit kan förbättra vissa områden och erbjuda lättnad för vissa sjukdomar, kanske det inte fungerar samma sak i varje person som väljer att ta det. Saker som vanligtvis bör beaktas inkluderar kvaliteten på örten i ett valt tillskott och hur hög dosen faktiskt är.

shilajit innehåller höga nivåer av vissa mineraler, såsom järn, som är möjliga att överdosera på. Dessa överdoser kan utgöra allvarliga hälsorisker, till exempel möjligheten till leversvikt. Av denna anledning rekommenderas det vanligtvis att en person som överväger detta tillägg talar med en näringsläkare eller hälso- och sjukvårdspersonal först. Vissa mediciner eller tillstånd kan öka faran.