¿Cuál es la conexión entre la dieta y la psoriasis?
La psoriasis es un tipo de enfermedad de la piel marcada por picazón y parches rojos de piel que a menudo son escamosas. La enfermedad inmune a veces puede durar la vida. Los medicamentos tradicionales son generalmente el método preferido de tratamiento con psoriasis. El vínculo entre la dieta y la psoriasis continúa ganando más atención para ayudar a combatir el sistema inmunitario alterado. Una dieta saludable y la psoriasis pueden ayudar a promover una rotación saludable de la piel y reducir las posibilidades de infección asociadas con la psoriasis.
El recambio celular es un componente esencial de la piel sana. La piel atraviesa constantemente un ciclo, donde se eliminan nuevas células debajo de la superficie y las células más antiguas en la superficie. Una nueva célula de piel generalmente tarda un mes en llegar a la superficie en un adulto sano. La psoriasis hace que el proceso se acelere, dejando a una persona con demasiadas células de la piel que emergen y chocan juntas.
Además de los tratamientos médicos, algunos pacientes piensan que hay poco que puedan hacer para controlar el psoriasis por su cuenta. La dieta y la psoriasis están ganando mayor atención, ya que los dietistas y ambos médicos se dan cuenta de la influencia positiva de una dieta saludable en la enfermedad inmune. Comer bien puede hacer que los pacientes se sientan mejor y más enérgicos, mientras se combaten brotes.
Una dieta saludable podría disminuir la aparición de cosas que hacen que los síntomas de psoriasis estén destinados. Estos incluyen ansiedad o estrés, infecciones y piel seca. Aunque una dieta saludable puede no eliminar por completo tales dolencias de salud, puede ayudar a reducir las posibilidades de experimentarlas.
Los pacientes con psoriasis suelen ser más propensos a las infecciones. Esto se debe en parte al hecho de que los pacientes experimentan una disminución de la inmunidad a otras enfermedades. Rayar constantemente las heridas de los brotes de la piel aumenta el riesgo de infecciones de la piel. Comer alimentos ricos en antioxidantes podría disminuir las posibilidades de infección. Los antioxidantes están disponibles en Bright-CoFrutas y verduras loradas, como tomates, bayas y espinacas.
Al considerar una dieta y la psoriasis, los pacientes pueden tener en cuenta que comer sano ayudará a reducir la posibilidad de otras enfermedades de la salud, incluidos los cánceres y la insuficiencia cardíaca. Una dieta saludable también puede ayudar a un paciente a mantener peso. Una dieta adecuada incluye granos integrales, verduras de hoja y frutas, así como productos lácteos bajos en grasa, carnes magras y aceites saludables para el corazón. Dependiendo de la salud general de un paciente, un médico podría recomendar omitir o centrarse en ciertos alimentos.
Hay ciertos alimentos que los pacientes con psoriasis deben evitar, ya que los alimentos poco saludables pueden aumentar la probabilidad de un brote. Los pacientes deben limitar su consumo de sal, azúcar, alcohol y alimentos procesados. Mantener peso mi alimentación regularmente y hacer ejercicio del control de porciones también puede ayudar a reducir la aparición de síntomas de psoriasis.