Hvad er forbindelsen mellem diæt og psoriasis?
psoriasis er en type hudsygdom markeret af kløende, røde hudplaster, der ofte er skællende. Immunsygdommen kan undertiden vare for livet. Traditionelle medicin er generelt den foretrukne metode til behandling af psoriasis. Forbindelsen mellem diæt og psoriasis får fortsat mere opmærksomhed for at hjælpe med at bekæmpe det ændrede immunsystem. En sund kost og psoriasis kan hjælpe med at fremme sund hudomsætning og reducere chancerne for infektion forbundet med psoriasis.
Celleomsætning er en væsentlig komponent i sund hud. Huden går konstant gennem en cyklus, hvor nye celler dukker op under overfladen og ældre celler på overfladen fjernes. En ny hudcelle tager generelt en måned at nå overfladen i en sund voksen. Psoriasis får processen til at accelerere, hvilket efterlader en person med for mange hudceller dukker op og kolliderer sammen.
bortset fra medicinske behandlinger, tror nogle patienter, at der er lidt, de kan gøre for at styre psoriasis på egen hånd. Diæt og psoriasis får øget opmærksomhed, da både diætikere og både læger indser den positive indflydelse fra en sund kost på immunsygdommen. At spise godt kan få patienter til at føle sig bedre og mere energiske, mens de bekæmper opblussen.
En sund kost kan reducere forekomsten af ting, der får psoriasis-symptomer til at blusse op. Disse inkluderer angst eller stress, infektioner og tør hud. Selvom en sund kost muligvis ikke fjerner sådanne sundhedsmæssige lidelser helt, kan det hjælpe med at reducere chancerne for at opleve dem.
Psoriasis -patienter er normalt mere tilbøjelige til infektioner. Dette skyldes delvist, at patienter oplever nedsat immunitet mod andre sygdomme. Konstant skrabe sår fra hudopblussen øger risikoen for hudinfektioner. At spise antioxidantrige fødevarer kan mindske chancerne for infektion. Antioxidanter fås i Bright-COLored frugt og grøntsager, såsom tomater, bær og spinat.
Når man overvejer en diæt og psoriasis, kan patienter måske huske, at det at spise sundt vil hjælpe med at reducere chancen for andre sundhedssygdomme, herunder kræftformer og hjertesvigt. En sund kost kan også hjælpe en patient med at opretholde vægt. En ordentlig diæt inkluderer fuldkorn, bladgrøntsager og frugter samt mejeriprodukter med lavt fedtindhold, magert kød og hjertesunde olier. Afhængig af en patients generelle helbred, kan en læge muligvis anbefale at udelade eller fokusere på visse fødevarer.
Der er visse fødevarer, som psoriasis-patienter skal undgå, da usunde fødevarer kan øge sandsynligheden for en opblussen. Patienter bør begrænse deres indtag af salt, sukker, alkohol og forarbejdede fødevarer. Vedligeholdelse af vægt, min spisning regelmæssigt og træning af portionskontrol, kan også hjælpe med at reducere forekomsten af psoriasis -symptomer.