Hva er forbindelsen mellom kosthold og psoriasis?

Psoriasis er en type hudsykdom preget av kløende, røde flekker av hud som ofte er skjellete. Immunsykdommen kan noen ganger vare i livet. Tradisjonelle medisiner er generelt den foretrukne metoden for psoriasisbehandling. Koblingen mellom kosthold og psoriasis fortsetter å få mer oppmerksomhet for å bekjempe det endrede immunforsvaret. Et sunt kosthold og psoriasis kan bidra til å fremme sunn hudomsetning og redusere sjansene for infeksjon forbundet med psoriasis.

Celleomsetning er en viktig komponent i sunn hud. Huden går stadig gjennom en syklus, der nye celler dukker opp fra under overflaten og eldre celler på overflaten fjernes. En ny hudcelle tar vanligvis en måned å nå overflaten hos en sunn voksen. Psoriasis får prosessen til å akselerere, og etterlater en person med for mange hudceller dukker opp og kolliderer sammen.

Bortsett fra medisinske behandlinger, tror noen pasienter at det er lite de kan gjøre for å håndtere psoriasis på egen hånd. Kosthold og psoriasis får økt oppmerksomhet, ettersom kostholdseksperter og begge leger er klar over den positive innflytelsen av et sunt kosthold på immunsykdommen. Å spise godt kan få pasienter til å føle seg bedre og mer energiske, mens de bekjemper oppblussinger.

Et sunt kosthold kan redusere forekomsten av ting som får psoriasis-symptomer til å blusse opp. Disse inkluderer angst eller stress, infeksjoner og tørr hud. Selv om et sunt kosthold kanskje ikke eliminerer slike helseplager, kan det bidra til å redusere sjansene for å oppleve dem.

Psoriasis -pasienter er vanligvis mer utsatt for infeksjoner. Dette skyldes delvis det faktum at pasienter opplever redusert immunitet mot andre sykdommer. Stadig å skrape sår fra hudoppblussinger øker risikoen for hudinfeksjoner. Å spise antioksidantrik mat kan redusere sjansene for infeksjon. Antioksidanter er tilgjengelige i Bright-CoLored frukt og grønnsaker, som tomater, bær og spinat.

Når man vurderer en diett og psoriasis, kan pasienter huske at det å spise sunt vil bidra til å redusere sjansen for andre helsesykdommer, inkludert kreft og hjertesvikt. Et sunt kosthold kan også hjelpe en pasient til å opprettholde vekt. Et riktig kosthold inkluderer fullkorn, bladgrønnsaker og frukt, samt melkeprodukter med lite fett, magert kjøtt og hjerte-sunne oljer. Avhengig av pasientens generelle helse, kan en lege anbefale å utelate eller fokusere på visse matvarer.

Det er visse matvarer som psoriasis-pasienter bør unngå, da usunn mat kan øke sannsynligheten for en oppblussing. Pasienter bør begrense inntaket av salt, sukker, alkohol og bearbeidet mat. Å opprettholde vekten min spising regelmessig og utøve delkontroll kan også bidra til å redusere forekomsten av psoriasis -symptomer.