¿Qué es el cereal de trigo?
El cereal de trigo es un tipo de comida de desayuno hecha principalmente de granos de trigo. Las diferentes variedades de cereal disponibles se pueden comer como comida fría para el desayuno, empapadas de leche o calientes, hervidas en agua sobre una estufa. Este tipo de alimentos se puede comprar en tiendas de comestibles locales o mediante pedidos de Internet. Este grano puede estar triturado, hinchado o enrollado en piezas de servicio individuales. Se pueden agregar sabores adicionales para mejorar el sabor sabroso natural del cereal, como la miel, el glaseado y la fruta seca.
El trigo rallado se fabrica típicamente para parecerse a pequeños cuadrados en apariencia. Cada cuadrado contiene fibras ralladas individuales que se han horneado en una apariencia tejida. Este tipo de cereal de trigo tiene un sabor a tierra terroso, y puede ser helado o endulzado para mejorar su sabor. Algunas variedades también ofrecen frutas secas mezcladas con el trigo rallado, que puede aumentar su contenido general de fibra soluble y su perfil de vitamina.
Wheat hinchadoEl cereal se produce horneando cada grano individual hasta que sea grande y de forma ovalada. Puede parecerse al cereal de arroz hinchado, aunque los granos individuales tienden a ser mucho más grandes. Cuando este proceso se ha aplicado a un grano procesado, la pieza individual hinchada no contendrá ningún marcador del grano original. Los granos integrales hinchados tienden a mantener el contorno desigual y la línea divisoria central que es característica del grano antes del proceso de hornear. Estos granos son livianos y pueden agrietarse cuando se empapan en leche.
El trigo enrollado está hecho de bayas de trigo que se han vaporizado, secado y luego aplanado para producir un escama grande y delgado. Este tipo de trigo generalmente se convierte en un cereal caliente similar a la avena enrollada. Los copos se pueden hervir en agua o leche en una estufa caliente durante varios minutos y mezclarse con mantequilla y azúcar morena para el sabor. Pueden usarse como sustituido por avenaS en recetas de cocina, como galletas de avena, y como base para la granola horneada.
El cereal de trigo generalmente contiene más fibra que la mayoría de los otros tipos de cereales. Este ingrediente nutricional clave puede ayudar a un individuo a sentirse lleno entre las comidas en una menor cantidad de calorías. El tipo de cereal elegido puede fabricarse a partir de granos integrales o granos procesados. Los consumidores pueden determinar este hecho leyendo en el etiquetado del producto del fabricante o el panel de nutrición si los granos utilizados en el cereal están completos o procesados. Los granos enteros dejan el cuerpo de un grano intacto, incluyendo salvado, endospermo y germen, cada uno de los cuales contiene fibra, proteínas y vitaminas que son necesarias para mantener la salud.
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