Hva er hvetekorn?

hvetekorn er en type frokostmat laget først og fremst av hvetekorn. De forskjellige variantene av tilgjengelige kornblandinger kan spises som en kald frokostmat, gjennomvåt i melk eller varm, kokt i vann over en komfyrtopp. Denne typen mat kan kjøpes i lokale dagligvarebutikker eller via Internett -bestilling. Dette kornet kan være strimlet, puffet eller rullet inn i individuelle serveringsstykker. Ytterligere smaker kan tilsettes for å forbedre frokostblandingens naturlige smakfulle smak, for eksempel honning, frosting og tørket frukt.

strimlet hvete produseres vanligvis for å ligne små firkanter i utseende. Hver firkant inneholder individuelle strimlede fibre som er bakt sammen i et vevd utseende. Denne typen hvetekorn har en jordnær, organisk smakstilsetning, og kan frostes eller søtes for å forbedre smaken. Noen varianter tilbyr også tørket frukt blandet med den strimlede hveten, noe som kan øke den generelle oppløselige fiberinnholdet og vitaminprofilen.

Puffet hveteKorning produseres ved å bake hvert enkelt korn til det er stort og ovalt i form. Det kan ligne puffet risblanding, selv om de enkelte korn har en tendens til å være mye større. Når denne prosessen har blitt brukt på et behandlet korn, vil det individuelle puffede stykket ikke inneholde noen markører for det originale kornet. Pustede fullkorn har en tendens til å opprettholde den ujevne disposisjonen og den sentrale skillelinjen som er karakteristisk for kornet før bakeprosessen. Disse kornene er lette og kan knitre når de blir gjennomvåt i melk.

Rullet hvete er laget av hvetebær som har blitt dampet, tørket og deretter flatet for å produsere en stor, tynn flak. Denne typen hvete blir vanligvis gjort til en varm kornblanding som ligner på rullede havre. Flakene kan kokes i vann eller melk på en varm komfyr i flere minutter og blandes med smør og brunt sukker for smak. De kan brukes som erstatning for havres i matlagingsoppskrifter, som havregrynkaker, og som en base for bakt granola.

Hvetekorn inneholder vanligvis mer fiber enn de fleste andre typer frokostblandinger. Denne viktige ernæringsingrediensen kan hjelpe en person til å føle seg full mellom måltidene på en lavere mengde kalorier. Den valgte typen korn kan produseres av fullkorn eller bearbeidede korn. Forbrukerne kan bestemme dette faktum ved å lese på produsentens produktmerking eller ernæringspanel enten kornene som brukes i kornblandingen er hele eller behandlet. Hele korn lar kroppen til et korn intakt, inkludert kli, endosperm og kim, som hver inneholder fiber, protein og vitaminer som er nødvendige for å opprettholde helse.