O que é cereal de trigo?
O cereal de trigo é um tipo de comida de café da manhã feita principalmente com grãos de trigo. As diferentes variedades de cereais disponíveis podem ser consumidas como uma comida fria de café da manhã, embebida em leite ou quente, cozida em água sobre uma parte superior do fogão. Esse tipo de alimento pode ser comprado em supermercados locais ou através de pedidos na Internet. Este grão pode ser triturado, bufado ou enrolado em pedaços individuais. Sabores adicionais podem ser adicionados para melhorar o sabor salgado natural do cereal, como mel, cobertura e frutas secas. Cada quadrado contém fibras desfiadas individuais que foram assadas juntas em uma aparência tecida. Esse tipo de cereal de trigo tem um sabor terreno e orgânico e pode ser congelado ou adoçado para melhorar seu sabor. Algumas variedades também oferecem frutas secas misturadas com o trigo desfiado, que pode aumentar seu teor geral de fibra solúvel e perfil de vitaminas.
Trigo inchadoO cereal é produzido assando cada grão individual até que seja grande e oval de forma. Pode parecer cereal de arroz inchado, embora os grãos individuais tendam a ser muito maiores. Quando esse processo for aplicado a um grão processado, a peça inchada individual não conterá marcadores do grão original. Os grãos integrais inchados tendem a manter o contorno irregular e a linha divisória central, característica do grão antes do processo de cozimento. Esses grãos são leves e podem estalar quando embebidos em leite.
O trigo enrolado é feito de bagas de trigo que foram cozidas no vapor, secas e depois achatadas para produzir um floco grande e fino. Esse tipo de trigo é geralmente transformado em um cereal quente semelhante à aveia enrolada. Os flocos podem ser fervidos em água ou leite em um fogão quente por vários minutos e misturados com manteiga e açúcar mascavo para sabor. Eles podem ser usados como substituídos por aveias em receitas de cozinha, como biscoitos de aveia e como base para granola assada.
O cereal de trigo normalmente contém mais fibras do que a maioria dos outros tipos de cereais. Esse ingrediente nutricional -chave pode ajudar um indivíduo a se sentir cheio entre as refeições em uma quantidade menor de calorias. O tipo de cereal escolhido pode ser fabricado de grãos integrais ou grãos processados. Os consumidores podem determinar esse fato lendo o painel de rotulagem ou nutrição do produto do fabricante se os grãos usados no cereal são inteiros ou processados. Grãos integrais deixam o corpo de um grão intacto, incluindo farelo, endosperma e germe, cada um dos quais contém fibras, proteínas e vitaminas necessárias para manter a saúde.