¿Cuál es la biomecánica de caminar?
caminar es la forma principal de impulsar el cuerpo en una dirección particular. Es una serie multifacética de movimientos específicos, llamado patrón de marcha que incorpora casi todas las partes del cuerpo que trabajan al unísono. El estudio científico de cómo el cuerpo se mueve para cambiar su ubicación se llama biomecánica de caminar. Para comprender la biomecánica de la caminata, se requiere un conocimiento básico de cada fase de la secuencia de la marcha.
La biomecánica de caminar se divide en dos etapas que ocurren simultáneamente: la fase de postura y la fase de oscilación. La fase de postura comienza con algo llamado golpe de talón, que ocurre cuando un talón golpea el suelo. Cuando esto sucede, esta pierna se convierte en el estabilizador del cuerpo. Sin embargo, no sigue estacionado. Durante la fase de postura, el peso corporal del caminante cambia del talón a través del pie a los dedos de los pies. Esta etapa es un aspecto importante en la biomecánica de caminar porque altera la posición del cuerpo y la prepara paraMuévase de una ubicación a otra.
Para mover o impulsar el cuerpo a un lugar diferente, la otra pierna debe moverse frente a la pierna estabilizador. Esta fase en la biomecánica de caminar se llama fase de swing. La fase de oscilación comienza al final de la fase de postura a medida que el peso del cuerpo se desplaza hacia los dedos de los pies. El cuerpo luego empuja el peso de las bolas de los dedos de los pies y balancea la pierna hacia adelante hasta que el talón se pone en contacto con el suelo. En la huelga del talón, la mayor parte del peso corporal se transfiere a la pierna delantera.
Durante el ciclo de la marcha, se requieren cambios de peso y movimientos específicos de las caderas y el torso para cambiar con éxito la posición del cuerpo. Por ejemplo, en la biomecánica de caminar, la cadera de la pierna de postura debe moverse ligeramente hacia adelante en previsión de un cambio posicional. La capacidad de mover la mayor parte del peso de un lado a otro sobre la piernaS, ya que ambas piernas están en movimiento, es necesaria para mantener el equilibrio y impulsar con éxito el cuerpo hacia adelante.
Los brazos también juegan un papel en la biomecánica de la caminata. Al balancear el brazo opuesto a la pierna oscilante, o balancear el brazo derecho a medida que la pierna izquierda se balancea hacia adelante, por ejemplo, el cuerpo puede adaptarse a los cambios de peso más fácilmente para evitar una pérdida de equilibrio. La incorporación de movimientos del brazo también agrega poder para avanzar la movilidad a través del momento, lo que permite que el cuerpo use menos energía al caminar.