¿Cuál es el papel del sistema nervioso autónomo?
El papel principal del sistema nervioso autónomo es regular las funciones corporales esenciales, como la frecuencia cardíaca y la respiración. Estas funciones son suficientemente importantes que el control voluntario es mínimo. Un individuo puede controlar su tasa de respiración, pero no puede detenerla por completo, porque la respiración se reanudará tan pronto como se pierda la conciencia. Otras funciones, como la frecuencia cardíaca, la digestión y la temperatura corporal, están bajo un control aún menos voluntario.
El sistema nervioso de una persona se divide en dos subsistemas: el sistema nervioso central, que se compone de la médula y el cerebro espinal, y el sistema nervioso periférico, que incluye todos los demás nervios. La división posterior del sistema nervioso periférico en los sistemas autónomos y sensoriales-somáticos puede diferenciarse, en parte, por el grado de control consciente que es necesario para el funcionamiento. Las funciones sensoriales-somáticas, como la actividad muscular y el procesamiento de la información sensorial, están bajo una gran cantidad de VoluControl ntary. Las funciones autonómicas, como la respiración y la circulación, pueden modificarse conscientemente, pero generalmente son más reflexivas y automáticas que las somáticas.
Los nervios que controlan los órganos del músculo liso, como los intestinos, los músculos cardíacos, la respiración y las glándulas del cuerpo, constituyen el sistema nervioso autónomo. Se divide en tres componentes principales: el sistema nervioso simpático, que activa estos sistemas según sea necesario; el sistema parasimpático, que lo relaja; y el sistema entérico, que regula el sistema digestivo. El sistema autónomo también es responsable de monitorear las condiciones internas y dirigir los recursos hacia o lejos de los órganos específicos según sea necesario para mantener el cuerpo funcionando de manera óptima.
Responder al peligro es un papel secundario del sistema nervioso autónomo. La rama simpática controla la respuesta de lucha o huida que permite a todos los animalesS, incluidas las personas, para responder a las amenazas. Cuando se percibe el peligro, el sistema nervioso simpático atrae y dirige la sangre lejos de la periferia del cuerpo y hacia el corazón, los pulmones y el cerebro. El aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración energizará a la persona y lo preparará para luchar o escapar de la situación.
calmarse después de que ha pasado el peligro es el dominio de la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo. Aunque el sistema nervioso autónomo es principalmente reflexivo, algunos practicantes calificados pueden reclutarlo para mejorar la relajación y la concentración. La respiración es la función autónoma más fácil de controlar, y muchas personas pueden usar el control de la respiración para relajarse, reducir el estrés y minimizar el dolor. Otros usan ejercicios de yoga y meditación para mejorar la concentración e invocan una sensación de calma al desencadenar el sistema parasimpático para frenar su frecuencia cardíaca y aumentar su circulación.