Qual é o papel do sistema nervoso autonômico?
O papel principal do sistema nervoso autonômico é regular as funções corporais essenciais, como freqüência cardíaca e respiração. Essas funções são suficientemente importantes para que o controle voluntário seja mínimo. Um indivíduo pode controlar sua taxa de respiração, mas não pode detê -lo completamente, porque a respiração será retomada assim que a consciência for perdida. Outras funções, como freqüência cardíaca, digestão e temperatura corporal, estão sob controle ainda menos voluntário.
O sistema nervoso de uma pessoa é dividido em dois subsistemas: o sistema nervoso central, que é composto pela medula espinhal e cérebro, e o sistema nervoso periférico, que inclui todos os outros nervos. A divisão subsequente do sistema nervoso periférico nos sistemas autonômicos e sensoriais pode ser diferenciado, em parte, pelo grau de controle consciente necessário para o funcionamento. Funções sensoriais-somáticas, como atividade muscular e processamento de informações sensoriais, estão sob uma grande quantidade de voluControle NTARY. Funções autonômicas, como respiração e circulação, podem ser modificadas conscientemente, mas geralmente são mais reflexivas e automáticas do que as somáticas.
Os nervos que controlam órgãos musculares lisos, como intestinos, músculos cardíacos, respiração e as glândulas do corpo, compõem o sistema nervoso autonômico. É dividido em três componentes principais: o sistema nervoso simpático, que ativa esses sistemas conforme necessário; o sistema parassimpático, que o relaxa; e o sistema entérico, que regula o sistema digestivo. O sistema autonômico também é responsável pelo monitoramento das condições internas e direciona os recursos para ou para longe de órgãos específicos, conforme necessário para manter o corpo funcionando de maneira ideal.
Responder ao perigo é um papel secundário do sistema nervoso autonômico. O ramo simpático controla a resposta de luta ou fuga que permite todos os animaiss, incluindo pessoas, para responder a ameaças. Quando o perigo é percebido, o sistema nervoso simpático envolve e direciona o sangue para longe da periferia do corpo e em direção ao coração, pulmões e cérebro. O aumento da freqüência cardíaca e a respiração energizará a pessoa e a preparará para lutar ou escapar da situação.
Acalmando -se após o passar do perigo, é o domínio do ramo parassimpático do sistema nervoso autonômico. Embora o sistema nervoso autonômico seja principalmente reflexivo, alguns praticantes qualificados são capazes de recrutá -lo para melhorar o relaxamento e a concentração. A respiração é a função autonômica mais facilmente controlável, e muitas pessoas podem usar o controle da respiração para relaxar, reduzir o estresse e minimizar a dor. Outros usam exercícios de ioga e meditação para melhorar a concentração e invocar uma sensação de calma, desencadeando o sistema parassimpático para diminuir a frequência cardíaca e aumentar sua circulação.