Quels sont les symptômes de l'ovulation?

Pour les femmes qui essaient de concevoir, connaître les symptômes de l'ovulation peut être très utile. Comme l'ovulation a tendance à ne se produire qu'un jour par mois, il est important de bien savoir quand elle se produira, afin que les rapports sexuels puissent être chronométrés correctement. Heureusement, il existe différentes manières naturelles de détecter l'ovulation, car la plupart des femmes éprouvent un ou plusieurs symptômes juste avant et pendant leur cycle. Les symptômes les plus courants de l'ovulation comprennent des modifications de la glaire cervicale, une augmentation de la température corporelle et certains malaises au bas de l'abdomen.

Beaucoup de femmes remarquent qu'elles ont régulièrement des écoulements, souvent appelés mucus cervical, qui apparaissent dans leurs sous-vêtements tout au long de leur cycle. Malheureusement, la plupart ne réalisent pas que la texture, la quantité et la couleur changent fréquemment en fonction de la proximité de l'ovulation. Il est généralement clair et a la même consistance que les blancs d’œufs quelques jours avant et pendant l’ovulation. Environ une semaine avant l'ovulation, il est généralement blanc, crémeux et ressemble à une lotion, et il est collant juste avant et pendant la menstruation. Reconnaître la glaire cervicale fertile est un moyen gratuit de déterminer l’heure approximative de l’ovulation.

Les femmes qui suivent leur température corporelle basale remarquent souvent que celle-ci augmente juste après l’ovulation. L’augmentation de la température est l’un des principaux symptômes de l’ovulation, mais comme elle n’augmente qu’après, il est important de surveiller la température tous les jours pendant quelques mois avant d’identifier un motif. Cela nécessite de garder un thermomètre près du lit et de prendre la température avant de monter tous les jours à la même heure. Noter le résultat sur un graphique pendant quelques mois peut en faire l’un des symptômes de l’ovulation le plus fiable pour les femmes qui essaient de concevoir.

Certaines femmes ressentent une gêne au bas de l'abdomen juste avant, pendant ou après l'ovulation, généralement ressentie sur un seul côté du corps. Cela s'appelle mittelschmerz, et cela peut durer de quelques heures à quelques jours. On ne sait pas exactement ce qui cause mittelschmerz, bien que beaucoup pensent que c’est la douleur qui résulte de la rupture de l’œuf du mur ovarien. D'autres pensent que cela peut être dû à un gonflement des follicules juste avant l'événement, à des contractions dans la trompe de Fallope ou à la libération de liquide par le follicule. Bien que la cause de mittelschmerz ne soit pas connue avec certitude, elle est considérée comme l’un des principaux symptômes de l’ovulation, ce qui signifie que les couples qui tentent de concevoir devraient essayer d’avoir des rapports sexuels lorsque cet inconfort est ressenti.