Qu'est-ce que l'astaxanthine?

L'astaxanthine est un puissant antioxydant présent naturellement dans divers types de vie marine, notamment le krill, les crevettes et le saumon. Classé comme caroténoïde dans la catégorie des terpènes, le nutriment naturel est considérablement plus puissant que les antioxydants tels que la vitamine E. Ce caroténoïde peut également être produit par synthèse.

Il existe un certain nombre de sources pour l'astaxanthine. Outre divers types de poisson, ce complément alimentaire peut également être récolté à partir de levure et même des plumes de quelques oiseaux. En plus de l'ingestion d'antioxydant en consommant du poisson, il est également possible d'acheter le produit sous forme de gélule et de pilule pour l'utiliser comme complément nutritionnel quotidien ou comme additif à d'autres aliments.

Il n'est pas rare que l'astaxanthine synthétique et naturelle soit utilisée en tant qu'ingrédient dans les aliments destinés aux poulets, aux crevettes et au saumon. Le nutriment aide à ajouter de la couleur à la viande et aux œufs et favorise la croissance. Cela rend l'inclusion de l'astaxanthine idéale pour les fermes où les crevettes, le poulet et le saumon sont activement cultivés pour la vente.

Pour les humains, l'astaxanthine est un antioxydant précieux. Cette propriété rend le nutriment idéal pour renforcer la fonction du système immunitaire. En conséquence, cela peut avoir un impact bénéfique sur la prévention du développement de maladies cardiaques. Comme l'astaxanthine traverse la barrière hémato-encéphalique, il peut également être bénéfique pour le fonctionnement du cerveau, des yeux et du système nerveux.

L'efficacité de l'astaxanthine en tant qu'antioxydant est nettement supérieure à celle des autres caroténoïdes. En général, ce caroténoïde est plus efficace que le lycopène et la lutéine et est même considéré au moins dix fois plus efficace que le bêta-carotène. En comparaison avec la vitamine E, ce supplément peut être jusqu'à cinq cents fois plus puissant.

Comme avec de nombreux suppléments nutritionnels, il est important de discuter de l'utilisation de l'astaxanthine avec votre médecin si vous prenez actuellement des médicaments pour tout type de trouble du système cardiovasculaire ou nerveux. Dans certains cas, le supplément peut augmenter les effets du médicament à des niveaux qui ne sont pas souhaitables. Votre médecin peut vous fournir des informations sur toutes les interactions possibles et vous indiquer également les directives sur la quantité de supplément à prendre quotidiennement.

Bien qu'il soit possible d'obtenir de l'astaxanthine à partir de la consommation d'aliments tels que les crevettes et le saumon, il existe un certain nombre de suppléments nutritionnels incluant l'antioxydant. En outre, il est possible d’obtenir des capsules d’astaxanthine dans de nombreux magasins d’aliments naturels et de vitamines. Dans de nombreux cas, les suppléments individuels sont synthétiques plutôt que naturels, bien que quelques-uns utilisent un mélange d'ingrédients naturels et synthétiques.