Vad är Astaxanthin?

astaxanthin är en kraftfull antioxidant som förekommer naturligt i olika typer av marint liv, inklusive krill, räkor och lax. Det naturligt förekommande näringsämnden är kategoriserad som en karotenoid i terpensklassen för fytokemikalier.

Det finns ett antal källor för astaxanthin. Tillsammans med olika typer av fiskar kan detta näringstillskott också skördas från jäst och till och med fjädrarna hos några fåglar. Tillsammans med intag av antioxidanten genom att konsumera fisk är det också möjligt att köpa produkten i kapsel- och pillerform för användning som ett dagligt näringstillskott eller som ett tillsats till andra livsmedel.

Det är inte ovanligt att syntetisk och naturlig astaxanthin används som ingrediens i foder som produceras för kycklingar, räkor och lax. Näringsämnet hjälper till att lägga till färg till köttet och äggen samt främja tillväxt. Detta gör inklusion av astaxanthin idealisk för användning på gårdar där räkor, kyckling och lax odlas aktivt till salu.

För människor är astaxanthin värdefull som en antioxidant. Den här egenskapen gör näringsämnet idealiskt för att öka immunsystemets funktion. Som ett resultat kan det ha en gynnsam inverkan på att förhindra utvecklingen av hjärtsjukdomar. Eftersom astaxanthin passerar blod-hjärnbarriären, kan det också gynna funktionen av hjärnan, ögonen och nervsystemet.

Effektiviteten hos astaxanthin som antioxidant är betydligt högre än andra karotenoider. I allmänhet är denna karotenoid mer effektiv än lykopen och lutein och anses till och med vara minst tio gånger effektivare än betakaroten. I jämförelse med vitamin E kan detta tillskott vara upp till fem hundra gånger kraftfullt.

Som med många näringstillskott är det viktigt att diskuteraSS Användning av astaxanthin med din läkare om du för närvarande tar medicinering för någon typ av hjärt- eller nervsystemstörning. I vissa fall kan tillskottet förbättra effekterna av läkemedlet till nivåer som inte är önskvärda. Din läkare kan ge dig information om eventuella interaktioner och också ge dig några riktlinjer för hur mycket av tillägget du ska ta dagligen.

Även om det är möjligt att få astaxanthin från konsumtion av livsmedel som räkor och lax, finns det ett antal näringstillskott som inkluderar antioxidanten. Dessutom är det möjligt att erhålla astaxanthinkapslar från många hälsokost- och vitaminbutiker. I många fall är de enskilda tillskotten syntetiska snarare än naturliga, även om ett fåtal använder en blandning av naturliga och syntetiska ingredienser.