Vad är Astaxanthin?

Astaxanthin är en kraftfull antioxidant som förekommer naturligt i olika typer av marint liv, inklusive krill, räkor och lax. Den naturligt förekommande näringsämnet, kategoriserad som en karotenoid i terpenenklassen av fytokemikalier, är betydligt kraftigare än antioxidanter som vitamin E. Denna speciella karotenoid kan också produceras syntetiskt.

Det finns ett antal källor för astaxantin. Tillsammans med olika typer av fisk kan detta kosttillskott också skördas från jäst och till och med fjädrarna från några få fåglar. Tillsammans med intag av antioxidanten genom att konsumera fisk är det också möjligt att köpa produkten i kapsel- och pillerform för användning som ett dagligt kosttillskott eller som tillsats till andra livsmedel.

Det är inte ovanligt att syntetisk och naturlig astaxantin används som ingrediens i foder producerade för kycklingar, räkor och lax. Näringsämnet hjälper till att tillföra färg till kött och ägg samt främja tillväxt. Detta gör införandet av astaxanthin perfekt för användning på gårdar där räkor, kyckling och lax aktivt odlas för försäljning.

För människor är astaxanthin värdefullt som en antioxidant. Den här egenskapen gör näringsämnet idealiskt för att öka immunförsvarets funktion. Som ett resultat kan det ha en gynnsam inverkan på att förhindra utvecklingen av hjärtsjukdomar. Eftersom astaxantin passerar blod-hjärnbarriären kan det också gynna hjärnans, ögonens och nervsystemets funktion.

Effekten av astaxanthin som antioxidant är betydligt högre än andra karotenoider. I allmänhet är denna karotenoid mer effektiv än lycopen och lutein och anses till och med minst tio gånger effektivare än beta-karoten. I jämförelse med E-vitamin kan detta tillskott vara upp till fem hundra gånger mer kraftfullt.

Liksom med många näringstillskott är det viktigt att diskutera användningen av astaxanthin med din läkare om du för närvarande tar medicin mot någon typ av hjärt- eller nervsystemet. I vissa fall kan tillskottet förbättra läkemedlets effekter till nivåer som inte är önskvärda. Din läkare kan ge dig information om eventuella interaktioner och även ge dig några riktlinjer för hur mycket av tillskottet du ska ta dagligen.

Även om det är möjligt att få astaxantin från konsumtionen av livsmedel som räkor och lax, finns det ett antal näringstillskott som inkluderar antioxidanten. Dessutom är det möjligt att få astaxanthinkapslar från många hälsokost- och vitaminlager. I många fall är de enskilda tillskotten syntetiska snarare än naturliga, även om ett fåtal använder en blandning av naturliga och syntetiska ingredienser.