Hva er Astaxanthin?

Astaxanthin er en kraftig antioksidant som forekommer naturlig i forskjellige typer marint liv, inkludert krill, reker og laks. Det naturlige næringsstoffet, som er klassifisert som en karotenoid i terpenenklassen for fytokjemikalier, er betydelig kraftigere enn antioksidanter som vitamin E. Denne spesielle karotenoiden kan også produseres syntetisk.

Det er en rekke kilder for astaxanthin. Sammen med forskjellige typer fisk kan dette ernæringstilskuddet også høstes fra gjær og til og med fjærene til noen få fugler. Sammen med å innta antioksidanten ved å konsumere fisk, er det også mulig å kjøpe produktet i kapsel- og pilleform for bruk som et daglig ernæringstilskudd eller som tilsetningsstoff til annen mat.

Det er ikke uvanlig at syntetisk og naturlig astaxanthin brukes som ingrediens i fôr produsert for kyllinger, reker og laks. Næringsstoffet er med på å tilføre kjøtt og egg farge, samt fremme vekst. Dette gjør inkluderingen av astaxanthin ideell for bruk på gårder der reker, kylling og laks dyrkes aktivt for salg.

For mennesker er astaxanthin verdifullt som en antioksidant. Denne egenskapen gjør næringsstoffet ideelt for å øke immunforsvarets funksjon. Som et resultat kan det ha en gunstig innvirkning på å forhindre utvikling av hjertesykdom. Fordi astaxanthin krysser blod-hjerne-barrieren, kan det også være til fordel for hjernen, øynene og nervesystemet.

Effekten av astaxanthin som en antioksidant er betydelig høyere enn andre karotenoider. Generelt er dette karotenoidet mer effektivt enn lykopen og lutein og blir til og med ansett som minst ti ganger mer effektivt enn betakaroten. Sammenlignet med E-vitamin, kan dette tillegget være opptil fem hundre ganger mer kraftig.

Som med mange kosttilskudd, er det viktig å diskutere bruken av astaxanthin med legen din hvis du for øyeblikket tar medisiner mot en hvilken som helst type lidelse i hjerte- og nervesystemet. I noen tilfeller kan tilskuddet øke virkningen av stoffet til nivåer som ikke er ønskelig. Legen din kan gi deg informasjon om mulige interaksjoner, og også gi deg noen retningslinjer for hvor mye av tilskuddet du skal ta på daglig.

Selv om det er mulig å få tak i astaxanthin fra inntak av matvarer som reker og laks, er det en rekke kosttilskudd som inkluderer antioksidanten. I tillegg er det mulig å få tak i astaxanthin-kapsler fra mange helsekost- og vitaminlagre. I mange tilfeller er de enkelte tilskuddene syntetiske snarere enn naturlige, selv om noen få bruker en blanding av naturlige og syntetiske ingredienser.