Co je astaxantin?

Astaxanthin je silný antioxidant, který se přirozeně vyskytuje v různých druzích mořského života, včetně krillů, krevet a lososů. Přirozeně se vyskytující živina, která je klasifikována jako karotenoid ve třídě terpenů fytochemikálií, je výrazně silnější než antioxidanty, jako je například vitamin E. Tento konkrétní karotenoid lze také synteticky vyrábět.

Existuje mnoho zdrojů pro astaxanthin. Spolu s různými druhy ryb lze tento doplněk výživy získat také z kvasinek a dokonce i z peří několika ptáků. Spolu s požitím antioxidantu konzumací ryb je také možné zakoupit produkt ve formě tobolek a pilulek pro použití jako denní výživový doplněk nebo jako přísada do jiných potravin.

Není neobvyklé, že se syntetický a přírodní astaxantin používá jako složka v krmivech pro kuřata, krevety a lososy. Živina pomáhá přidávat do masa a vajec barvu a podporuje růst. Díky tomu je zařazení astaxantinu ideální pro použití na farmách, kde se krevety, kuře a losos aktivně pěstují na prodej.

Pro člověka je astaxantin cenný jako antioxidant. Díky této vlastnosti je živina ideální pro posílení funkce imunitního systému. V důsledku toho může mít příznivý dopad na prevenci rozvoje srdečních chorob. Protože astaxantin prochází hematoencefalickou bariérou, může mít také prospěch z funkce mozku, očí a nervového systému.

Účinnost astaxantinu jako antioxidantu je výrazně vyšší než u jiných karotenoidů. Obecně je tento karotenoid účinnější než lykopen a lutein a je dokonce považován za nejméně desetkrát účinnější než beta-karoten. Ve srovnání s vitamínem E může být tento doplněk až pět setkrát silnější.

Stejně jako u mnoha doplňků výživy je důležité prodiskutovat použití astaxantinu se svým lékařem, pokud v současné době užíváte léky na jakýkoli typ kardiovaskulární poruchy nebo poruchy nervového systému. V některých případech může doplněk zvýšit účinky léku na úrovně, které nejsou žádoucí. Váš lékař vám může poskytnout informace o všech možných interakcích a také vám poskytne několik pokynů, kolik doplňku je třeba vzít denně.

Ačkoli je možné získat astaxanthin z konzumace potravin, jako jsou krevety a losos, existuje řada výživových doplňků, které obsahují antioxidant. Kromě toho je možné získat tobolky astaxantinu z mnoha obchodů se zdravou výživou a vitamíny. V mnoha případech jsou jednotlivé doplňky spíše syntetické než přírodní, i když některé z nich používají směs přírodních a syntetických složek.