Quel est le lien entre la mémoire et la concentration?
La mémoire décrit la capacité de se rappeler certains événements, faits et compétences, tandis que la concentration fait référence à la capacité de concentrer son attention sur un sujet ou une partie de l'environnement en excluant les autres. Le lien le plus clair entre la mémoire et la concentration peut être vu dans le fait que les gens sont plus susceptibles de se rappeler des informations ou des événements sur lesquels ils se concentrent. Une personne qui se concentre sur la lecture d'un livre, par exemple, est plus susceptible de se rappeler des informations qu'il contient que les paroles d'une chanson en arrière-plan. Un autre lien entre la mémoire et la concentration est évident dans le fait que, dans certains cas, la mémoire dirige réellement la concentration; les gens ont tendance à se concentrer sur l'environnement en se basant sur leurs souvenirs, car la mémoire peut donner un contexte pour la concentration.
Une concentration accrue améliore la capacité de mémoriser divers aspects des objets de concentration. Ce lien entre la mémoire et la concentration intéresse beaucoup les psychologues, les professionnels de l’éducation et les étudiants. La mémorisation est un aspect important de l’éducation à la fois dans les universités et dans la formation professionnelle. Les apprenants peuvent utiliser le lien entre la mémoire et la concentration pour améliorer la vitesse à laquelle ils sont capables de mémoriser des informations. Il existe de nombreuses actions différentes que l'on peut prendre pour améliorer sa concentration, améliorant ainsi la mémoire.
La mémoire et la concentration peuvent être considérablement améliorées en contrôlant son environnement d'apprentissage. Éviter les distractions telles que les téléphones, la musique de fond et la télévision permet d'attirer l'attention sur le contenu à mémoriser. Même si ces distractions restent à l’arrière-plan, elles peuvent quand même nuire à la concentration, ce qui diminue l’efficacité du lien entre mémoire et concentration. Étudier dans un espace calme contenant tous les documents d’étude nécessaires et aucune distraction ne protège votre concentration contre les distractions externes et peut considérablement améliorer la vitesse à laquelle vous pouvez mémoriser une grande quantité d’informations.
Le lien entre la mémoire et la concentration fonctionne dans les deux sens - la mémoire peut avoir un effet direct sur la façon dont on se concentre. Cela est particulièrement vrai dans les environnements familiers dans lesquels on a passé beaucoup de temps. Dans un nouvel environnement, tel qu'un nouveau bureau, une personne qui a besoin d'un stylo va probablement fouiller le bureau jusqu'à ce qu'elle trouve ce qu'il cherche. Une personne connaissant bien le bureau et la position des objets à l'intérieur du bureau se concentrera sur un endroit où il sait, en se basant sur l'expérience passée, qu'il trouvera un stylo. La mémoire oriente donc la concentration dans de telles situations.