Vad är kopplingen mellan minne och koncentration?

Minne beskriver ens förmåga att komma ihåg vissa händelser, fakta och färdigheter medan koncentration hänvisar till förmågan att fokusera ens uppmärksamhet på ett visst ämne eller en del av miljön till uteslutning av andra. Den tydligaste kopplingen mellan minne och koncentration kan ses i det faktum att människor är mer benägna att komma ihåg information eller händelser som de koncentrerar sig på. En person som koncentrerar sig på att läsa en bok, till exempel, kommer mer att komma ihåg information från boken än texter från en låt som spelas i bakgrunden. En annan koppling mellan minne och koncentration är tydlig i det faktum att minnet i vissa fall riktar koncentrationen; människor tenderar att rikta sitt fokus på miljön baserat på sina minnen, eftersom minnet kan ge sammanhang för koncentration.

Ökad koncentration förbättrar ens förmåga att begå olika aspekter av koncentrationsobjekten till minnet. Denna koppling mellan minne och koncentration är av stort intresse för psykologer, utbildningsarbetare och studenter. Memorering är en viktig aspekt av utbildningen i både akademin och i yrkesutbildning. Eleverna kan använda kopplingen mellan minne och koncentration för att förbättra hastigheten med vilken de kan memorera information. Det finns många olika åtgärder som man kan vidta för att förbättra sin koncentration och därmed förbättra minnet.

Minne och koncentration kan förbättras drastiskt genom att kontrollera ens lärande miljö. Att undvika distraktioner som telefoner, bakgrundsmusik och TV gör att man kan rikta uppmärksamhet på det material som måste lagras. Även om dessa distraktioner förblir i bakgrunden kan de fortfarande störa koncentrationen och därmed minska effektiviteten hos kopplingen mellan minne och koncentration. Att studera i ett lugnt utrymme som innehåller alla nödvändiga studiematerial och inga distraktioner skyddar ens koncentration mot yttre distraktion och kan kraftigt förbättra hastigheten med vilken man kan memorera en stor mängd information.

Kopplingen mellan minne och koncentration fungerar båda vägarna - minnet kan ha en direkt effekt på hur man fokuserar sin koncentration. Detta gäller särskilt i bekanta miljöer där man har tillbringat mycket tid. I en ny miljö, till exempel ett nytt kontor, kommer en person som behöver en penna troligen att söka på kontoret tills han hittar det han letar efter. Någon som är bekant med kontoret och positionen för föremål på kontoret kommer att rikta sin koncentration på en plats där han, baserat på tidigare erfarenheter, vet att han kommer att hitta en penna. Minne styr därför koncentrationen i sådana situationer.