Qu'est-ce que le pétrissage?
Le pétrissage est une technique de massage par pétrissage qui tire ses origines de la tradition suédoise du massage. Avec les mouvements comme le tapotement et l'effleurage, le pétrissage est l'une des principales techniques de massage utilisées dans le massage suédois traditionnel. De nombreuses autres techniques de massage utilisent ce mouvement, car il peut être intégré à d'autres styles, du travail des tissus profonds au massage thérapeutique relaxant. La plupart des écoles de massage dispensent un enseignement sur ce mouvement aux premiers stades de l’éducation au massage.
Plusieurs types de mouvements de pétrissage peuvent être utilisés sous le terme générique de «pétrissage». L'un est un pétrissage classique du corps, qui s'apparente à un pétrissage de la pâte. Un autre est le roulement de la peau, ce qui doit être fait avec soin pour éviter les pincements. Les massothérapeutes peuvent également tirer et presser les tissus mous pour les pétrir et utiliser des techniques telles que le «cisaillement», qui consiste à marcher les doigts les uns contre les autres sur une zone du corps. Le mouvement peut être modifié pour convenir à différentes zones du corps, allant de l'abdomen aux omoplates.
Le but du pétrissage est de fournir une pénétration profonde dans les tissus mous afin de libérer le mouvement des tissus mous tout en fournissant une pression profonde dans les muscles sous-jacents. Cela peut être fait pour se réchauffer en prévision de travaux pénétrants dans les tissus profonds, pour résoudre un nœud musculaire ou un spasme, ou simplement pour aider le client à se détendre. Il ne devrait pas être douloureux lorsqu'il est effectué correctement et si un massage commence à faire mal, le thérapeute doit être immédiatement informé afin que la pression puisse être ajustée.
Un des avantages du pétrissage est qu’il peut favoriser la circulation dans les zones du corps travaillées. Une bonne circulation peut être bénéfique pour la santé physique globale et peut également traiter spécifiquement de certaines conditions de santé caractérisées par une mauvaise circulation. Certaines personnes croient que le massage aide le corps à expulser les toxines, et le pétrissage est l’un des mouvements présentés comme ayant cet avantage en raison de ses effets sur la circulation sanguine et lymphatique.
Cette technique peut être profonde ou légère, avec des degrés de pression variables selon les clients. La force du mouvement provient principalement du poids du massothérapeute, plutôt que des bras et du dos, le thérapeute se penchant vers le client pour laisser la gravité faire le travail. Il doit être lent et rythmé, et son intensité augmente avec le temps pour permettre au client de s’habituer à la sensation avant de travailler plus en profondeur.