Comment choisir le meilleur vélo aérobie?
Il est difficile de battre le vélo si vous recherchez une activité aérobie agréable et saine, mais la qualité du vélo aérobie que vous utilisez aura un impact sur la façon dont l'activité est vraiment agréable. Lorsque vous choisissez un vélo aérobie, vous devrez d'abord décider si vous avez l'intention de rouler à l'intérieur, à l'extérieur ou les deux. Il existe des options pour les trois, mais vous devrez également tenir compte de votre budget d'achat, car les options peuvent varier de manière assez importante. Généralement, le terme «vélo aérobie» se réfère uniquement aux unités intérieures, bien que certains considèrent les vélos en plein air comme faisant également partie de cette catégorie. L'option la moins chère est probablement un vélo intérieur bas de gamme; L'option la plus chère sera un vélo de route qui peut être monté à l'extérieur, puis attaché à un entraîneur à l'intérieur.
Si vous voulez simplement faire du vélo aérobie à l'intérieur, vous pouvez acheter un modèle stationnaire qui a un cadre robuste et des unités de résistance plutôt que des roues. Certains modèles de vélos auront également des roues, mais tel whLes anguilles n'entreront pas en contact avec le sol et comporteront une sorte d'unité de résistance pour ajuster la difficulté à pédaler. Recherchez un vélo aérobie avec des commandes faciles à utiliser, en particulier les contrôles de résistance. Le guidon et le siège du vélo doivent également être réglables pour un confort et une sécurité optimaux.
Recherchez un vélo aérobie intérieur qui dispose d'un ordinateur avec diverses fonctionnalités faciles à utiliser. Les compteurs de calories, les chronomètres, les indicateurs d'intervalle et les moniteurs de fréquence cardiaque sont tous des caractéristiques courantes sur les ordinateurs de vélo aérobie. Certains ordinateurs peuvent être programmés pour ajuster automatiquement le niveau de résistance pendant l'entraînement; Cela vous permet d'adapter la difficulté de votre entraînement et de tirer le meilleur parti de la construction musculaire ou du conditionnement aérobie.
Les vélos avec des cadres métalliques robustes sont les meilleurs. Les cadres en plastique doivent être évités si possible, mais pas tous les composants en plastique Are nécessairement mauvais. La base elle-même soutiendra la majeure partie du poids de l'unité, il devrait donc être robuste et fort. Des panneaux en plastique peuvent être inclus pour couvrir les composants internes et pour améliorer l'esthétique de la machine, mais en général, les composants métalliques sont meilleurs car ils sont plus durables.
Essayez de trouver un vélo qui vous permet d'installer vos propres pédales ou votre propre siège. Cela vous aidera à améliorer le confort et la convivialité de l'unité si vous trouvez un siège qui vous est plus confortable, ou des pédales qui fonctionnent en conjonction avec des chaussures à vélo.