Hur väljer jag den bästa aeroba cykeln?

Det är svårt att slå cykling om du letar efter en trevlig och hälsosam aerob aktivitet, men kvaliteten på den aeroba cykeln du använder kommer att påverka hur rolig aktiviteten verkligen är. När du väljer en aerob cykel måste du först bestämma om du tänker åka inomhus, utomhus eller båda. Det finns alternativ för alla tre, men du kommer också att behöva överväga din köpbudget, eftersom alternativen kan variera i pris ganska betydligt. I allmänhet avser termen "aerob cykel" endast inomhusenheter, även om vissa anser att utomhuscyklar också är en del av denna kategori. Det billigaste alternativet kommer sannolikt att vara en låg-end inomhuscykel; Det dyraste alternativet är en vägcykel som kan köras utanför och sedan fästas till en tränare inomhus.

Om du bara vill cykla inomhus inomhus kan du köpa en stationär modell som har en robust ram- och motståndsenheter snarare än hjul. Vissa cykelmodeller kommer också att ha hjul, men sådana whEels kommer inte i kontakt med marken och kommer att innehålla någon form av motståndsenhet för att justera hur svårt det är för dig att trampa. Leta efter en aerob cykel med kontroller som är enkla att använda, särskilt motståndskontroller. Cykelens styr och säte bör också vara justerbara för optimal komfort och säkerhet.

Leta efter en inomhus aerob cykel som har en dator med olika funktioner som är enkla att använda. Kaloriräknare, stoppur, intervallindikatorer och hjärtfrekvensmonitorer är alla vanliga funktioner på aeroba cykeldatorer. Vissa datorer kan programmeras för att automatiskt justera motståndsnivån under träningen; Detta gör att du kan skräddarsy svårigheten med ditt träningspass och få ut det mesta av muskelbyggnad eller aerob konditionering.

cyklar med robusta metallramar är bäst. Plastramar bör undvikas om möjligt, men inte alla plastkomponenter aär nödvändigtvis dåligt. Basen själv kommer att stödja huvuddelen av enhetens vikt, så den ska vara robust och stark. Plastpaneler kan inkluderas för att täcka interna komponenter och för att förbättra maskinens estetik, men i allmänhet är metallkomponenter bättre eftersom de är mer hållbara.

Försök hitta en cykel som gör att du kan installera dina egna pedaler eller din egen plats. Detta hjälper dig att förbättra enhetens komfort och användbarhet om du hittar en plats som är bekvämare för dig, eller pedaler som arbetar tillsammans med cykelskor.