Hoe kies ik de beste aerobe fiets?
Het is moeilijk om fietsen te verslaan als u op zoek bent naar een plezierige en gezonde aerobe activiteit, maar de kwaliteit van de aerobe fiets die u gebruikt, heeft invloed op hoe plezierig de activiteit echt is. Bij het kiezen van een aerobe fiets moet u eerst beslissen of u van plan bent om binnenshuis, buiten of beide te rijden. Er zijn opties voor alle drie, maar u moet ook uw aankoopbudget overwegen, omdat de opties vrij aanzienlijk in prijs kunnen variëren. Over het algemeen verwijst de term "aerobe fiets" alleen naar binneneenheden, hoewel sommigen buitenfietsen ook als onderdeel van deze categorie beschouwen. De minst dure optie is waarschijnlijk een low-end indoor fiets; De duurste optie is een racefiets die buiten kan worden gereden en vervolgens binnenshuis aan een trainer kan worden bevestigd.
Als u gewoon op uw aerobe fiets binnenshuis wilt rijden, kunt u een stationair model kopen met een stevig frame- en weerstandseenheden in plaats van wielen. Sommige fietsmodellen zullen ook wielen hebben, maar zo'n WHEELS zal niet in contact komen met de grond en zullen een soort weerstandseenheid hebben om aan te passen hoe moeilijk het voor u is om te pedalen. Zoek naar een aerobe fiets met bedieningselementen die gemakkelijk te gebruiken zijn, met name weerstandscontroles. Het stuur en de stoel van de fiets moeten ook verstelbaar zijn voor optimaal comfort en veiligheid.
Zoek naar een indoor aerobe fiets met een computer met verschillende functies die gemakkelijk te gebruiken zijn. Calorie -tellers, stopwatches, intervalindicatoren en hartslagmonitoren zijn allemaal gemeenschappelijke kenmerken op aerobe fietscomputers. Sommige computers kunnen worden geprogrammeerd om het weerstandsniveau tijdens de training automatisch aan te passen; Hierdoor kunt u de moeilijkheid van uw training aanpassen en het meeste uit spieropbouw of aerobe conditionering halen.
fietsen met stevige metalen frames zijn het beste. Plastic frames moeten indien mogelijk worden vermeden, hoewel niet alle plastic componenten aben noodzakelijkerwijs slecht. De basis zelf zal het grootste deel van het gewicht van de eenheid ondersteunen, dus het moet stevig en sterk zijn. Plastic panelen kunnen worden opgenomen om interne componenten te bedekken en om de esthetiek van de machine te verbeteren, maar in het algemeen zijn metalen componenten beter omdat ze duurzamer zijn.
Probeer een fiets te vinden waarmee u uw eigen pedalen of uw eigen stoel kunt instellen. Dit zal u helpen het comfort en de bruikbaarheid van de eenheid te verbeteren als u een stoel vindt die voor u comfortabeler is, of pedalen die werken in combinatie met fietsschoenen.