Wie wähle ich das beste aerobische Fahrrad?

Es ist schwer, das Radfahren zu übertreffen, wenn Sie eine angenehme und gesunde aerobe Aktivität suchen, aber die Qualität des aerobischen Fahrrads, das Sie verwenden, wirkt sich darauf aus, wie angenehm die Aktivität wirklich ist. Bei der Auswahl eines Aerobic -Fahrrads müssen Sie zunächst entscheiden, ob Sie beabsichtigen, drinnen, draußen oder beides zu fahren. Es gibt Optionen für alle drei, aber Sie müssen auch Ihr Kaufbudget berücksichtigen, da die Optionen im Preis ziemlich erheblich reichen können. Im Allgemeinen bezieht sich der Begriff "Aerobic Bike" nur auf Inneneinheiten, obwohl einige auch im Freien als Teil dieser Kategorie als Teil dieser Kategorie betrachtet werden. Die kostengünstigste Option ist wahrscheinlich ein Low-End-Innenrad. Die teuerste Option ist ein Roadbike, das draußen gefahren und dann im Innenraum an einem Trainer befestigt werden kann.

Wenn Sie nur mit Ihrem Aerobic -Fahrrad in Innenräumen fahren möchten, können Sie ein stationäres Modell kaufen, das eher über einen robusten Rahmen und Widerstandseinheiten als einen Räder verfügt. Einige Fahrradmodelle werden auch Räder haben, aber so whAELs werden nicht mit dem Boden in Kontakt kommen und verfügen über eine Art Widerstandseinheit, um anzupassen, wie schwierig es für Sie ist, zu treten. Suchen Sie nach einem Aerobic -Fahrrad mit Kontrollen, die einfach zu bedienen sind, insbesondere Widerstandskontrollen. Der Lenker und der Sitz des Fahrrads sollten auch für optimale Komfort und Sicherheit verstellbar sein.

Suchen Sie nach einem Aerobic -Fahrrad in Indoor mit einem Computer mit verschiedenen Funktionen, die einfach zu bedienen sind. Kalorienzähler, Stoppbeobachter, Intervallindikatoren und Herzfrequenzmonitore sind häufige Merkmale auf aeroben Fahrradcomputern. Einige Computer können so programmiert werden, dass das Widerstandsniveau während des Trainings automatisch angepasst wird. Auf diese Weise können Sie die Schwierigkeit Ihres Trainings anpassen und das Beste aus dem Muskelaufbau oder der aeroben Konditionierung herausholen.

Fahrräder mit robusten Metallrahmen sind am besten. Plastikrahmen sollten nach Möglichkeit vermieden werden, allerdings nicht alle Kunststoffkomponenten asei notwendigerweise schlecht. Die Basis selbst unterstützt den Großteil des Gewichts der Einheit, daher sollte sie robust und stark sein. Plastikplatten können einbezogen werden, um interne Komponenten zu bedecken und die Ästhetik der Maschine zu verbessern. Im Allgemeinen sind Metallkomponenten jedoch besser, da sie haltbarer sind.

Versuchen Sie, ein Fahrrad zu finden, mit dem Sie Ihre eigenen Pedale oder Ihren eigenen Sitz anbauen können. Dies hilft Ihnen dabei, den Komfort und die Verwendbarkeit des Geräts zu verbessern, falls Sie einen Sitz finden, der für Sie bequemer ist, oder Pedale, die in Verbindung mit Radschuhen funktionieren.