Comment choisir le meilleur matelas pour les douleurs au bas du dos?
Aucun matelas unique pour les douleurs au bas du dos n'existe qui fonctionnera pour chaque souffrance du dos. Le choix se résumera finalement à des préférences personnelles, mais quelques directives de base peuvent vous aider à déterminer le meilleur matelas pour les douleurs au bas du dos qui aideront à atténuer votre douleur spécifique. La meilleure pratique que l'on puisse utiliser lors du choix d'un matelas est allongée sur de nombreux matelas pour déterminer ce qui aide et ce qui fait mal. Cela peut prendre beaucoup de temps, ce qui élimine rapidement les qualités de matelas qui vous blesse peut accélérer le processus.
Les personnes souffrant de maux de dos devront trouver un terrain d'entente entre le confort et le soutien lors du choix d'un matelas pour les douleurs au bas du dos. Bien qu'un matelas plus ferme puisse fournir le bon soutien, il peut ne pas être confortable. Un matelas qui est beaucoup plus doux peut être confortable, mais il peut ne pas fournir suffisamment de soutien, ce qui peut entraîner la tension des muscles pendant la nuit. Choisissez un matelas pour les douleurs au bas du dos qui compromettentDeux critères, et rappelez-vous que d'autres facteurs détermineront si vous avez une bonne nuit de sommeil ou non.
Les matelas en mousse à mémoire gagnent en popularité comme un grand matelas pour les douleurs au bas du dos. Ces matelas ne contiennent pas de bobines, comme le font la plupart des matelas. Au lieu de cela, le polyuréthane est combiné avec d'autres produits chimiques pour former une mousse douce conforme aux contours du corps. Ces matelas ont tendance à être un peu plus chers que les matelas à printemps de bobine, mais ils peuvent fournir le confort et soutenir un dossier de souffrance. Plus la mousse est épaisse, plus le matelas sera doux, alors assurez-vous d'essayer à la fois un matelas en mousse épais et un matelas plus mince.
Les matelas sont souvent vendus en quelques variétés: très ferme, ferme, moyen et doux. Les matelas sont encore délimités par la durée de leur design. Un matelas évalué pendant cinq ans s'use rapidement et commencera à manquer de support nécessairey pour la souffrance du dos. Un matelas évalué pendant dix ans peut être ferme et confortable pendant les dix ans, bien qu'il soit probable que le matelas portera après le temps et manque de soutien adéquat. Choisissez un matelas qui correspond à votre style de sommeil et offre un soutien suffisant à votre dos, et n'oubliez pas d'essayer quelques combinaisons différentes d'oreillers et de positions de sommeil pour trouver la combinaison qui vous convient le mieux.