Hur väljer jag den bästa madrassen för smärta i ryggen?

Ingen enda madrass för smärta i ryggen finns som kommer att fungera för varje ryggsmärtor. Valet kommer i slutändan att komma till personlig preferens, men några grundläggande riktlinjer kan hjälpa dig att bestämma den bästa madrassen för smärta i ryggen som hjälper till att lindra din specifika smärta. Den bästa praxis man kan använda när man väljer en madrass ligger på många madrasser för att avgöra vad som hjälper och vad som gör ont. Detta kan ta en betydande tid, så snabbt eliminera madrasskvaliteter som skadar ryggen kan påskynda processen.

ryggsmärtor kommer att behöva hitta en mellangrund mellan komfort och stöd när du väljer en madrass för smärta i ryggen. Medan en fastare madrass kan ge rätt stöd, kan den inte vara bekväm. En madrass som är mycket mjukare kan vara bekväm, men det kanske inte ger tillräckligt med stöd, vilket kan leda till att musklerna spännas under natten. Välj en madrass för smärta i ryggen som komprometterar påTvå kriterier, och kom ihåg att andra faktorer kommer att avgöra om du får en god natts sömn eller inte.

Minneskummadrasser växer i popularitet som en stor madrass för smärta i ryggen. Sådana madrasser innehåller inte spolar, som de flesta madrasser gör. Istället kombineras polyuretan med andra kemikalier för att bilda ett mjukt skum som överensstämmer med kroppens konturer. Dessa madrasser tenderar att vara något dyrare än spolfjädermadrasser, men de kan ge komforten och stödja en ryggsmärtor. Ju tjockare skummet, desto mjukare blir madrassen, så se till att prova både en tjock skummadrass och en tunnare.

madrasser säljs ofta i några sorter: extra fast, fast, medium och mjuk. Madrasser avgränsas ytterligare av hur länge de är avsedda att hålla. En madrass som är betygsatt i fem år kommer att slitas snabbt och börjar sakna stöd nödvändigty för ryggsmärtor. En madrass som är betygsatt i tio år kan vara fast och bekväm i alla tio år, även om det är troligt att madrassen kommer att bära efter tiden och saknar tillräckligt stöd. Välj en madrass som passar din sovstil och erbjuder tillräckligt stöd för ryggen och kom ihåg att prova några olika kombinationer av kuddar och sovpositioner för att hitta den kombination som fungerar bäst för dig.